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合谷的快速找法：合谷穴在手背，第一、二掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。手轻握空拳，弯曲拇指与示指，两指指尖轻触、立拳，以另手掌轻握拳外，以大拇指指腹垂直下压即是该穴。 　　【合谷穴的作用和功效主治】 ...

【涌泉精准取穴】在足底部，卷足时足前部凹陷处，约当第二、三趾趾缝纹头端与足跟中点连线的前1/3与后2/3交点上。 涌泉穴取穴方法：用力屈足卷趾，则在足底前1/3处有一凹陷，在最低凹陷中取穴。 　　【涌...

足三里是历代临床重要灸穴之一，无论保健灸还是治疗灸皆有重要的作用。在民间有广为流传的歌谣“常灸足三里胜吃老母鸡”，在针灸临床中有“若要身体安，三里常不干”之说，皆是重视足三里艾灸的体现。艾灸足三里有扶...

穴位定位：曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘，在尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。 功效说明：具有解表退热、宣肺止咳的作用。 主治疾病：风热感冒、咽喉肿痛、抽搐、咳喘等疾病。 推拿方法：使小儿的手自然平放于身侧，...

●神阙穴的穴位定位：位于腹中部，脐中央。 ●功效说明：具有温阳散寒、消食导滞的作用。 ●主治疾病：腹痛，久泻、脱肛、痢疾、水肿、便秘、小便不禁、消化不良、疳积、腹胀等疾病。 ●推拿方法：把手掌放在神阙...

●膻中穴的穴位定位：位于胸部，当前正中线上，平第四肋间，两乳头连线的中点。 ●功效说明：具有理气止痛，生津增液的作用。 ●主治疾病：胸闷、吐逆、痰喘，咳嗽，支气管哮喘。 ●推拿方法：用双手拇指指腹从膻...

●血海穴的穴位定位：屈膝，位于大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。 ●功效说明：具有调经统血，健脾化湿的作用。 ●主治疾病：湿疹、荨麻疹、膝痛、腹胀。 ●推拿方法：用拇指指腹稍用力旋...

●迎香穴的穴位定位：位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。 ●功效说明：具有祛风通窍治鼻炎的作用。 ●主治疾病：小儿感冒，鼻出血、口歪或慢性鼻炎等引起的鼻塞、流涕、呼吸不畅等疾病。 ●推拿方法：用中指指腹直...

●太阳穴穴位定位：位于颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。 ●功效说明：具有宁神醒脑、祛风止痛的作用。 ●主治疾病：小儿头痛、眼睛疲劳、牙痛、惊厥，目赤痛等。 ●推拿方法：用一手拇指指腹紧...

●太溪穴的穴位定位：位于足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。 ●功效说明：具有清热止咳的作用。 ●主治疾病：咽喉肿痛、牙痛、耳聋，耳鸣、咳嗽、气喘。 ●推拿方法：用拇指指腹稍用力点揉太溪穴2...

●百会穴穴位定位：位于头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线的中点处。 ●功效说明：具有升阳举陷、益气固脱的作用。 ●主治疾病：小儿头痛、目眩、失眠、焦躁、惊厥、脱肛。 ●推拿方法：用手掌按在头顶中...

中脘穴的标准定位：中脘在肚脐眼上方四寸，剑突与肚脐连线的中点处。 取穴方法：在上腹部，前正中线上，肚脐直上5横指处取穴。 推拿方法：用指端或掌根按揉，称为揉中脘。 【针刺法】直刺0.5~1.0寸。针刺...

●大椎穴穴位定位：位于后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。 ●功效说明：具有清热解表，祛风止咳的作用。 ●主治疾病：项强、热证、咳嗽、感冒，气喘、落枕、小儿麻痹症，小儿舞蹈病等疾病。 ●推拿方法：用拇指...

风池穴在项部，后发际之上，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。如果用手将脖子后面的两块肌肉推向后发际，入后发际1寸的地方会发现有两处凹陷，重按之有酸胀感直入脑中，这就是风池穴。 ●风池穴功效...

足底反射区图片说明：肝、胆囊、升结肠、回盲瓣、盲肠（阑尾）反射区只在右足底反射区有；心、脾、降结肠、直肠及乙状结肠、肛门等反射区只在左足底有。除此以外，双脚反射区相同。 足底反射区位置及按摩手法 　　...

关元穴穴位定位：位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。 功效：培补元气，导赤通淋。 主治疾病：早泄、遗精、阳痿、痛经、失眠、尿频、中风脱证、虚痨冷惫、羸瘦无力、眩晕、痢疾、脱肛、荨麻疹。 　保健作用：...

三阴焦穴是脾、肝、肾三经之交会穴，具有健脾、疏肝、补肾的作用，既能补脾养血，又能补肾固精，滋阴柔肝，为治疗妇科病、血证及肝脾肾三脏有关的男女生殖，泌尿系统疾病常用要穴。艾灸之有延缓衰老、调整内分泌、补...

（1）天突的定位取穴：胸骨上窝正中处取穴。针尖向下靠胸骨下刺0.5~0.8寸。 （2）主治病症：咳嗽、气喘、咳脓血、胸痛、肺痈、心痛、面热、咽喉肿痛、暴喑、瘿气、梅核气、噎膈、项肿肩痛、哮喘、支气管炎...

经常艾灸涌泉穴，可以使整个足底发热，畅通全身气血，达到补肾的目的。肾水充足，则可滋润五脏六腑，促进新陈代谢，滋阴降火，改善疲乏无力、虚劳和神经衰弱等病症，达到强身的目的。 涌泉穴的定位：脚趾屈曲，在前...

足三里的快速找法及取穴方法：在犊鼻下3寸，距胫骨前缘旁开1横指（中指）。患者屈膝，与屈曲膝盖同侧的四指并拢，拇指与四指成90°，以拇指内缘按于髌骨上缘。余四指沿髌骨外缘直指向下，当中指尖到达处取之。 ...