神阙穴的准确位置图

●神阙穴的穴位定位：位于腹中部，脐中央。
●功效说明：具有温阳散寒、消食导滞的作用。
●主治疾病：腹痛，久泻、脱肛、痢疾、水肿、便秘、小便不禁、消化不良、疳积、腹胀等疾病。
●推拿方法：把手掌放在神阙穴上，手掌不要紧压皮肤，在皮肤表面做顺时针回旋性的摩动100~200次。每天推拿，可缓解腹痛，久泻、脱肛、小便不禁、消化不良。

●保健灸法：灸10~20分钟，灸时用温和灸或隔物灸法，如将盐填脐心上，置艾炷灸之，有益寿延年之功。艾灸此穴选择冬季为宜。

神阙穴实际上就是我们的肚脐，在妈妈肚子里的时候，通过脐带给胎儿供给营养，所以又叫“命蒂”。以前女人在生产时，接生的人会将脐带的血往孩子身体的方向撸一下，并且用烧热的碗片或用牙齿将脐带割断。虽然这两个动作看似简单，但是这个动作和温度不容小觑。这样做可以避免孩子一出生，把剪刀上的寒气带到孩子体内。同时，以前给婴儿剪脐带要留1寸，而现在的脐带由于剪得太短，沾水后非常容易感染。

提起神阙穴，不得不提艾灸。古人常艾灸神阙穴进行保健。神阙穴有回阳救逆、开窍苏厥的功效。夏季着凉腹泻，可艾灸神阙温腹止泻。《针灸甲乙经》云：“绝子灸脐中，令有子。”说明神阙对治疗不孕不育也有着很好的功效。