中医养生:五味的功能与作用 中医养生

中医养生:五味的功能与作用

谨和五味,骨正筋柔。五味调和是以中医的阴阳学说、食物的四气五味学说、辨证论治等为理论指导,从实际应用出发来进行的。   ● 五味 五味是指酸、苦、甘、辛、咸这五种类型的食物。饮食中的五味是人与自然及社...
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老年的养生之法 老年养生

老年的养生之法

老年人的养生保健越来越受到关注,除了赤箭等中草药广泛地应用于老年养生之外,老年人生活中还应遵循一些养生之法: 1.八成饱。老年人的肠胃功能退化,加上运动量减少,三餐不宜过饱,以免加重消化负担。 2. ...
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