野西瓜的功效与作用 中医养生

野西瓜的功效与作用

野西瓜(Capparis spinosa)为白花菜科山柑仔属植物,又称刺山柑、老鼠瓜、瓜儿菜、槌果藤、菠里克果和伯格-塔乌孜等。是一种生长在炎热干旱气候条件下的半灌木,在我国主要分布于新疆天山南北石质...
阅读全文
老年人的补肾食疗方 老年养生

老年人的补肾食疗方

肾是人体十分重要的器官,它可以帮助排出毒素以保证身体各个器官的健康。随着年龄的增长,老年人各器官的功能不断衰退,肾功能也不例外。为保护肾脏,延缓肾功能衰退,除了定期检查外,做好平时的营养补充也很重要。...
阅读全文
产后调理滋补食疗方 养生药膳

产后调理滋补食疗方

产妇常因产后气血不足、情志失调而出现怕风、头晕、心悸、失眠、汗多、便秘、腰痛、腹痛等癥状,因此产后需要从饮食及生活方式上进行调理,在饮食上需要增加营养的摄入。 《景岳全书》载有产后调理滋补食疗古方三则...
阅读全文
针对各类亚健康人群的食疗方 养生药膳

针对各类亚健康人群的食疗方

生活节奏不断加快,压力逐年递增,不知不觉间,我们就已成为亚健康一族,各种各样的毛病缠身,很多性问题,都根源于亚健康的身体。我们不妨归根溯源,用食补解决问题,给性增添助力。但同时也不要忘记,改掉导致亚健...
阅读全文
铁皮石斛的功效与作用 中医养生

铁皮石斛的功效与作用

铁皮石斛是一种极其名贵、药食同源的中草药,因其有显著的滋补五脏之效,而被一千多年前《道藏》列为中华九大仙草之首。李时珍评价铁皮石斛“强阴益精,厚肠胃,补内绝不足,平胃气,长肌肉,益智除惊,轻身延年”,...
阅读全文
蓝莓的功效与作用及营养价值 中医养生

蓝莓的功效与作用及营养价值

蓝莓果实呈蓝色,果皮外有一层白色果粉,口感酸甜,果肉细腻,风味独特。蓝莓果实中含有丰富的花青素,具有良好的保健功能,被联合国粮农组织列为世界五大健康食品之一。本文为大家详细介绍蓝莓的功效与作用及营养价...
阅读全文