产后调理滋补食疗方 养生药膳

产后调理滋补食疗方

产妇常因产后气血不足、情志失调而出现怕风、头晕、心悸、失眠、汗多、便秘、腰痛、腹痛等癥状,因此产后需要从饮食及生活方式上进行调理,在饮食上需要增加营养的摄入。 《景岳全书》载有产后调理滋补食疗古方三则...
阅读全文
针对各类亚健康人群的食疗方 养生药膳

针对各类亚健康人群的食疗方

生活节奏不断加快,压力逐年递增,不知不觉间,我们就已成为亚健康一族,各种各样的毛病缠身,很多性问题,都根源于亚健康的身体。我们不妨归根溯源,用食补解决问题,给性增添助力。但同时也不要忘记,改掉导致亚健...
阅读全文
《中华医药丛书:药膳宝典》 养生药膳

《中华医药丛书:药膳宝典》

《中华医药·我的健康我做主:药膳宝典》内容包括:吉良晨谈养生、清明时节话饮茶、葡萄酒与养生、药酒、赤豆活鱼太子鸡丁、陈皮牛肉丝、黄芪乌鸡汤、百合冰糖银耳粥山药薏米粥、冬瓜老鸭汤鱼翅汤、土茯苓炖龟当归红...
阅读全文
赤小豆薏米粥的做法与功效 养生药膳

赤小豆薏米粥的做法与功效

体内有湿气对我们的健康影响很大,湿气一重很多病都找了上来。今天介绍一道深受养生达人推崇的祛湿经典食疗——赤小豆薏米粥。 薏仁性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗...
阅读全文
黄褐斑的食疗方法 养生药膳

黄褐斑的食疗方法

黄褐斑是一种颜面部局限性淡褐色或褐色色素改变的皮肤病。以皮损对称分布、形状大小不定、无自觉症状为临床特征,男女皆可发病,多见于孕妇或经血不调的妇女,以及某些慢性病患者,皮损日晒后加重。   1.肝郁气...
阅读全文
瘦身减肥药膳食谱大全 养生药膳

瘦身减肥药膳食谱大全

推荐四大瘦身药膳   1、荷叶粥 粳米100克、鲜荷叶1张(约200克)、白糖适量为原料。将米洗净,加水煮粥。临熟时将鲜茶叶洗净覆盖粥上,焖约15分钟,揭去荷叶,粥成淡绿色,再煮沸片刻即可。服时酌加白...
阅读全文