涌泉的准确位置图,涌泉穴的功效与作用

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所属分类:穴位图解

涌泉,观其穴名便可知此穴能让身体的精力源源不绝。而涌泉的本意也正是如此。我国现存最早的医学着作《皇帝内经》中说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也”。意思是就是说:肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。所以,涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。

涌泉的准确位置图

涌泉的准确位置图

涌泉穴在足底,曲足卷趾时足心最凹陷处(当足底第2、3趾蹼缘与足跟连线的前三分之一与后三分之二的交点处)。

贴敷涌泉穴的功效与作用

中药贴敷涌泉穴,起到药效、穴位刺激的双重作用,达到治病目的。因其副作用小,操作简便,疗效可靠,费用低廉,病人易于接受,深受广大患者的信赖,现介绍如下。
 吴茱萸黄连糊敷治麦粒肿
组方吴茱萸20克,黄连10克。将上药择净,共研细末,用米醋适量调为糊状,外敷于双足心涌泉穴。晚贴晨取,一般用药4天后红肿消失,7周后硬结消失。
功效清热解毒,凉血散结,消肿止痛。
 黄连蓖麻蛋清敷治急性结膜炎(红眼病)
组方黄连10克,蓖麻子10克,鸡蛋清适量。将上药择净,共研细末,用鸡蛋清适量调为糊状,外敷于双足心涌泉穴,敷料覆盖,胶布固定。每天换药1次,连续用药4~5天。
功效清热解毒,上病取下,引热下行。
  大黄敷治鼻窦炎(鼻渊)
组方大黄20克,米醋适量。将大黄择净,研为细末,用米醋适量调为糊状,外敷于双足心涌泉穴,敷料覆盖,胶布固定。每天换药1次,连续用药10天为1个疗程。需用2~3个疗程。
功效清热解毒,凉血散结。
  生大黄散敷治急性扁桃体炎
组方生大黄20~30克,食醋适量。用炉火把泥瓦块烧红,将生大黄放瓦上焙干,研细末装瓶备用。每次取药适量,用食醋适量调为糊状,摊于白布或绷带上,贴敷足心(男左女右)涌泉穴,包扎8小时。每天1次,连用5~7天。
功效清热泻火,釜底抽薪,消肿止痛。
  二黄吴茱天南散敷治复发性口腔溃疡
组方大黄40克,吴茱萸30克,胡黄连、天南星各20克,食醋适量。将上药择净,共研细末,装瓶备用。用时取药末20克,加食醋适量调成稀糊状,睡前外敷于双足心涌泉穴,敷料覆盖,胶布固定。次日晨起除去药物。5天为1个疗程。连用1~2个疗程。
功效清热泻火,引热下行。
  大蒜糊敷治鼻出血(鼻衄)
组方大蒜50克。将大蒜去皮,捣烂如泥,做饼子如币大,左鼻出血贴敷右足心涌泉穴,右鼻出血贴敷左足心涌泉穴,两鼻出血俱贴敷之。敷料覆盖,胶布固定,每次3~4小时,1天或隔天1次。
功效清热泻火,引热下行。
  吴茱细辛附子大黄敷治慢性咽炎(喉痹)
组方生吴茱萸、细辛、生附子各15克,生大黄10克,米醋适量。将上药择净,共研细末,用米醋适量调为药糊,外敷于双足心涌泉穴,敷料覆盖,胶布固定,每天换药1次,10天为1个疗程,连用2~3个疗程。
功效清热解毒,引热下行,消肿止痛。
  耳鸣左磁散敷治耳鸣
组方磁石30克,朱砂2~3克,吴茱萸15~20克,食醋适量。将上3味药择净,共研细末,用食醋调为膏状摊于两块干净的白布上。睡前将双足用温水洗净拭干,用手掌交叉搓摩双足心涌泉穴,每次约搓摩5~10分钟,待两足心发热后迅速将备好的药敷于双足涌泉穴上,外用绷带或胶布固定。每次敷药6~8小时,7天为1个疗程。至治愈为止。
功效补肾益精,通窍治耳鸣。
  细辛敷治小儿鹅口疮
组方细辛30克,米醋适量。将细辛择净,研为细末,用米醋适量调为糊状,涂敷于双足心涌泉穴,每晚1次,敷料覆盖,胶布固定。一般用药3~5天可愈。
功效引火下行。适用于小儿口颊、舌边溃烂,红肿热痛,啼哭不止,吮乳困难。

 高血压
桃仁、杏仁各12克,栀子3克,胡椒7粒,糯米14粒。入研子捣烂,加上1个鸡蛋清调成糊状,分3次用,于每晚临睡前敷在涌泉穴,晨起除去,每夜1次、每次敷1足、两足交替敷贴,6次为1疗程,3天测量1次血压,敷药处皮肤有青紫无妨。
   风热感冒
白芥子9克,鸡蛋1个。将白芥子研成细粉,然后用蛋调匀,分成两份,敷于双侧涌泉穴,1小时后取下,本方有较好的退热效果,适用于高热不退。
   肺结核咯血
取大蒜10克,大黄粉6克,肉桂3克,冰片3克。将四味捣匀贴敷双侧涌泉穴,然后用纱布覆盖,胶布固定,第2天早晨取下。每晚贴敷1次,3次为1疗程。
   急性扁桃体炎
黄连30克,吴茱萸20克。共研细末,混匀、取药适量,加食醋调成膏状。晚睡前敷于双侧涌泉穴,然后用纱布覆盖、胶布固定,次日早晨取下。每晚贴敷1次,3次为1疗程。
  咳嗽
大蒜10瓣。捣成泥样,取捣泥后的大蒜似豆瓣大一团,置于伤湿止痛膏中心,每晚洗足后贴双侧涌泉穴,次晨除去,连贴3~5次,大多即愈。本方不仅治疗成人咳嗽,而且对小儿百日咳也有良效。
   病毒性结膜炎
取黄连30克。研成细末,用时取上药适量,用冷开水调成粗状,敷于双侧涌泉穴,覆盖纱布、胶布固定,每日1次。
  水肿
取蓖麻子30~40粒,紫皮大蒜1枚。将其皮及外壳脱去,一同捣成糊状,分成2等份,分别涂敷双足涌泉穴,外以璃璃纸覆盖并用绷带扎好。1周换药1次,至肿消为度。
   小儿口角流涎
吴茱萸12克,胆南星4克。只研细末、混匀,用陈醋调成糊状,贴敷涌泉穴,固定,连用3~4晚。
   腮腺炎
吴茱萸9克,虎杖5克,紫花地丁16克,胆南星3克。干燥后共研细末,混匀,每次取药粉6~15克,加醋适量,调成糊状,外敷涌泉穴,固定,连用3~4晚。
   小儿泄泻
大蒜12克,捣烂,调拌鸡蛋清。外敷贴涌泉穴,或用胡椒12克,艾叶、透骨草各30克,共捣烂,调拌鸡蛋清,外敷贴足心,固定好。
   口腔炎
吴茱萸干燥后研细粉,1岁以下每次4.5~6克,1~ 5岁用6~9克,5~15岁用9~12克,15岁以上用12~15克。加醋调成糊状,敷涌泉穴,用消毒纱布或胶布固定,24小时后取下。
以上方法请在中医师指导下选用。

涌泉穴主治病症

 1、治疗肝阳上亢型高血压头晕头痛
《内经》记载:“诸风掉眩,皆属于肝”。《丹溪心法》记载“无痰不眩,无火不晕”、“阴虚则肝风内动”认为(肝)风、痰、火是引起高血压头痛眩晕的主要病因。而此病的主要病机是本虚标实证,肝肾阴虚是其本,肝火亢盛、肝风内动、肝火上炎、痰瘀互阻是其标。我们可以这样来分析,肾属水,水生木,若肾阴虚火旺,则不能滋水涵木,会导致肝阳上亢等症状,典型的症状有:头顶痛、眩晕、惊风等病症,从现代病理研究得知高血压已然成为其主要病症,高血压眩晕与肝肾关系尤为密切。由于七情内伤、饮食失节、内伤杂病虚损机体而导致阴阳失调、气血紊乱,进而生“痰”这种病理产物,痰浊阻碍气机,影响肝主疏泄的正常生理功能,而肾为诸阴诸阳之本,肝肾气机阻碍,使得清阳不升,浊阴不降;如果久病入络,痰浊瘀阻脉络,血行不畅从而瘀血内停。由此可以解释因高血压而导致的内伤头痛是与气血相关联的。
临床上,通常采用用艾条熏灸、温灸涌泉穴,借助于温灸的热力及其药理作用,来调理足少阴肾经,从而温通经脉,调和气血使气机通畅,肝肾功能恢复正常。同时,也可根据中医“病在上,取之于下”的治则,通过按摩涌泉穴来引火下行,放松头部的紧张压力,从而高血压头痛眩晕也能得到有效缓解。

为了不让血压升高,首先要做的,便是别让心脏有太多负担。换言之,必须使血液循环顺畅为要。为了达到这个目的,集中了许多血管,被称为“第二心脏”的脚底部位,便成为重要的治疗区域。其中效果最卓著的,便是脚掌前方,在人字型纹顶点稍后的“涌泉穴”。高血压患者若每天能握拳叩拍涌泉穴100次,不久就会产生降压的卓越效果。除了叩击,您还可以取中药吴茱萸25克研末,用醋调成糊状,睡前敷于两脚心涌泉穴,用纱布包裹。通常20小时左右血压开始下降,且有持续效果。重症者可多用几次。
  2、涌泉穴治疗心肾不交证
中医认为,肾,属水脏,水在下;心,属火脏,火在上。正常情况下,心火下降于肾,能温暖肾水,使肾水不寒;同时肾水上济于心,能滋养心阴,制约心阳,使心阳不亢。如果肾阴虚火旺,不能滋养心阴,扰动心神,就会有失眠、多梦心悸等症状的出现。更严重的患者往往还会出现五心烦热,这就是典型的肾阴虚症状。临床上,通常采用按摩涌泉穴作为交通心肾的好方法。
在平时的保健过程中,可以通过搓脚心的方法来按摩涌泉穴。具体方法比如,将双手搓热,用位于手心的劳宫穴按摩涌泉。当用掌心去搓动足心的时候,相反方向的作用力对位于掌心的手厥阴心包经和位于足心的足少阴肾经都能形成刺激。足心涌泉通肾,而手劳宫通心,通过同时按摩足心和脚心能使心肾相交,对多梦、失眠以及烦躁焦虑都能产生一定的治疗效果。
  3、治疗急症
其一,治疗因误食生冷引发的急性胃痉挛,急性胃痛。《内经》说:“寒气客于肠胃之间,膜原之下、血不得散,小络急引故胃痛”,故阴经井穴可以调和气机,使气血通畅,气血调和,急性止痛。
其二,涌泉穴可以治疗小儿急性惊风。小儿惊风多与肝病有关,涌泉穴为肾经井穴,针刺涌泉可以滋水涵木,用肾阴滋养肝阴,以治疗肝风内动。小儿元气不足,易外感邪气,化火迅速。
其三,涌泉穴可以治疗顽固性呃逆。《难经》云“井主心下满”,可利用足少阴肾经的井穴涌泉穴来疏条胸膈(心、胃)部的气机,胃可降逆,病理情况下易出现呃逆,严重时可出现顽固性呃逆。
其四,同时涌泉穴还可以用来治疗面瘫。《灵枢·顺气一日分为四时》提出“病在脏者,取之井”。针刺涌泉可以滋阴潜阳、疏通气血、醒脑开窍等。由于足少阴肾经经脉循行可由癫入络脑,故可运用远端腧穴治疗近端疾病,针刺涌泉穴,针感强烈可以放射到头面部,治疗面瘫等疾病。针刺时可以以涌泉穴为主穴,配伍三阴交、阴陵泉、鱼际、内关、尺泽、上廉为主要配穴;同时可采用透穴方法:涌泉透太冲,三阴交透悬钟。
  4、涌泉穴可治疗头面五官疾病
中医讲“经脉所过,主治所及”。足少阴肾经循经喉咙、舌根,涌泉穴可治疗咽喉病、舌病等头面五官疾病。常见的有:咽喉肿痛、舌干、失音。其中涌泉穴对于脑中风后的言语蹇塞效果尤佳,可配伍手少阴心经的通里,涌泉针刺时应由涌泉刺向太冲穴。

5、涌泉穴能够防止糖尿病

糖尿病的病变与肺、胃、肾等脏腑有关系,尤以肾的关系最大。所以作为肾经上的治病名穴,涌泉穴就显得更加举足轻重了。

前几年,有位山西的糖尿病患者,自言不差钱,山西那边的名医生差不多都看过了,并且还在美国转了一圈,血糖就是控制不住,血脂也高,还有脂肪肝。抱着试试看的心理来到我们医院。他与医生研讨一番后,对我们的治疗理念非常认同,于是接受了我院的治疗,怎么治疗呢?除了按摩其他降糖穴位外,医生特别嘱咐他要多泡脚,每天搓搓涌泉穴,他按照医生的建议治疗两个月不到血糖值就开始下降了。半年后再体检,各项指标均已接近正常水平。很多病例看起来像天方夜谭,但实际情况确是如此,丝毫不带夸张的成分呢,就拿糖尿病的治疗来说,很多顽固的糖尿病症状就是可通过刺激涌泉来进行施治。如某杂志上有一位署名“丹心”的糖友说,涌泉穴是他的救命大穴,因为他曾听说,有一患糖尿病、高血压、心脏病、半身不遂的人,每晚用一匙食盐与一盆热水调和烫脚,然后按摩涌泉穴,行之几个月,竟然能行动自如,血糖也下降了。于是他仿而效之,10天后血糖值果见下降,令他欣喜若狂。由此可见,作为一个糖尿病患者,不体验一下涌泉的力量就太遗憾了。
临睡觉前用热水洗脚,实际上这已是中国老百姓千百年的习惯了。虽未提升到养生延寿的高度,但人人都知道或者说都亲自感受到洗脚后再睡觉,的确很舒服,易入眠。如宋代苏拭就有这样的诗句:“主人劝我洗足眠,倒床不复闻钟鼓。”民间也有“睡前洗洗脚,胜过安眠药”的说法。当然了,如果仅仅用热水泡脚还不足以制服糖魔。因此,泡过脚之后还应花上3~5分钟搓揉足心涌泉穴,这是医生十分称赞的养生之道。苏东坡精于足心按摩而长寿,就是典型事例。具体做法是:每晚睡前一小时,先用热水浸泡,水温以双脚能耐受为好,大约浸泡10分钟后,再用温水洗脚。洗毕上床,坐在床上用右手掌搓左涌泉穴处,不计次数,一直足感觉发热,然后再用左手掌搓右涌泉,同样搓到发热为止。左右两脚大约搓10分钟,休息片刻,即可就寝。

涌泉穴的配伍应用

1 配然谷穴治喉痹
然谷穴为足少阴肾经的荥穴,《灵枢·本输》云:“所溜为荥”,配伍涌泉穴,井荥同用,因肾经“循喉咙,夹舌本”,方可治疗咽喉肿痛等喉部病变;
  2 配阴陵泉穴治热病挟脐急痛,胸胁满
阴陵泉为足太阴脾经的合穴,为经脉之气会和进入脏腑的部位。因脾经络脉“出渊腋下三寸,布胸胁”,肾经支脉“从肺出,络心,注胸中”。
  3 配水沟穴、照海穴治癫痫
水沟穴为督脉经穴,别名人中、鬼宫,为督脉与手足阳明之会,可醒神开窍,清热熄风。照海穴,照海穴是八脉交会穴,通阴蹻,可治疗神志病。两穴配伍可治疗癫痫症。
  4 配太冲穴、百会穴治头项痛
太冲穴为足厥阴肝经的输穴和原穴,可用此腧穴治疗远端头面部的疾患。百会穴百会穴,首见于《针灸甲乙经》,归属督脉,别名“三阳五会”。百脉之会,百病所主,故百会穴的治症颇多,尤其是头面部疾病。

涌泉穴的简易按摩方法

左手握左脚,右手手心(劳宫穴)对准左脚脚心(涌泉穴),然后进行纵向的快速摩擦,使手脚心产生温热的感觉,摩擦5-6分钟后换另一只脚,如此交替3次左右。这样能够调节肾经、心包经经气的运行,达到促进气血运行、疏通经络的作用。摩擦的热度可渗透到穴位内部,温通经脉,温补肾阳。

如何掌握按摩的力度?

其实,不管是足底按摩,还是躯体上的推拿,都应讲究“八字方针”,即准确、柔和、持久、渗透,忌暴力按压,这样才能使力量逐渐渗透到穴区内部,发挥治疗作用。

足少阴肾经的经气是人的元气,而涌泉穴是足少阴肾经的起始穴位,肾中精气由此涌动出来。轻刺激为补,重刺激为泻,暴力按压涌泉穴,不仅会泄掉肾中的精气,也会漏掉人体的元气。 

暴力按压会导致其他不良的后果吗?

会。足部有很多穴位,从中医的角度来讲,它们都是下肢经脉起始的穴位,如果按摩手法不当,就会影响这些经脉所主宰、连接的众多器官的健康。暴力按压不光是泄,有时还会堵住泉眼,后果很严重。
另外,一些长期从事案头工作的白领都有着不同程度的下肢静脉栓塞,血液流通不畅。如果按摩师过于用力或手法不正确的话,很容易把在下肢形成栓塞的“栓子”挤下来,然后通过血液流到人体的其他地方,从而造成更大危害。即便身体没有栓塞,如果按摩师用力不当,也会损伤血管内皮,形成栓塞。

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