归来的准确位置图,归来穴的功效与作用

归来的准确位置图

归来的准确位置图

归来穴属足阳明胃经经脉的穴道,位于人体下腹部,在脐中下面四寸,距前正中线两寸。

归来穴的功效与作用

功效主治:疝气、月经不调、不孕、腹痛、畏寒。
从水道穴传来的地部经水到达本穴后,受冲脉外散之热的影响,经水气化,逆胃经上行,就像流去之水复又归来,所以名“归来穴”。关于这个穴位的说法很多,根据《铜人腧穴针灸图经》中说:“它可以治妇人血脏积冷,有调经种子的功能。故可待夫君归来而有子也”;第二种说法是:此处穴位为养生吐纳时,腹气下降归根之处,所以名为归来;第三种说法是:此处穴位对妇科疾病的功效就如同中药里面的当归,所以名叫归来穴;第四种说法是:还者为归,返者为来,因为此处穴位主治睾丸上缩,小腹引痛,子宫脱垂等疾病,治疗此穴,可以使气血旺盛,并让下垂或上缩之疾复归原处,因此名叫归来。归来穴也被称为溪穴、豁谷穴、溪谷穴。
对男人来说,最常困扰他们的是疝气;对女人来说,最常困扰她们的是痛经。如果能够坚持长期按摩归来穴,不仅可以治疗疝气和痛经,而且对于因为肾脏寒湿导致的男子卵缩(睾丸内收)和女子子宫脱垂等各种疾病,都具有良好的疗效。《大成》中说,这个穴位“主小得奔豚,卵上入腹,引茎中痛,七疝,妇人血脏,积冷”。《针灸甲乙经》中说:“奔豚,卵上入,痛引茎,女子阴中寒。”

归来穴主治病症

(1)按摩此处穴位,能够治疗疝气、月经不调、不孕、带下、子宫内膜炎、阳痿、睾丸炎、阴茎病、男女生殖器等病症;
(2)长期按压此处穴位,对腹痛、虚弱、畏寒等病症,具有良好的调理和保健功能;
(3)配大敦穴治疗疝气;配三阴交穴、中极穴,治疗月经不调。

归来穴自我取穴按摩法

(1)仰卧或正坐;
(2)举起双手,用示指、中指、无名指的指腹垂直按下腹部两侧穴位处;
(3)中指稍微用力,由内向外揉按,有微微的刺痛和胀的感觉;
(4)每天早晚各揉一次,每次按揉1~3分钟。

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