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腰果又名鸡腰果、介寿果，因其呈肾脏形状而得名。腰果青脆可口，风味独特，既可当零食，也可制成美味佳肴。本文详细介绍了腰果的功效与作用。 腰果的功效与作用 1、中医认为，腰果性味甘平，有降压、益颜、补脑养...

《齐民要术》形容菱角：“上品药，食之安神补脏，养神强志，除百病，益精气，耳目聪明，轻身耐老。”可见小小菱角不但洁白清香，营养价值也是极高的。本文为大家详细介绍菱角的吃法和做法大全。 菱角如何挑选 菱角...

中医学认为，菱角味甘平，性凉，无毒。有祛毒解热、利尿通乳、止消渴、解酒毒之功效。本文从5个方面为大家详细介绍菱角的功效与作用及禁忌。 菱角的功效与作用 1.减肥美容、助消化：菱角同时也是现代女性美容减...

菱角，古时叫菱，又称水栗子，富含蛋白质、脂肪、维生素等营养，被视为养生之果。《本草纲目》说，食菱能“补脾胃，健力益气”；近代药理实验报道它还有防癌抗癌奇效。本文为大家详细介绍菱角的功效与作用。 菱角的...

　  在日常生活中，若长期高频率地盯着电子屏幕，很容易引发眼睛疲劳、酸胀、干涩等不适症状，所以，务必要重视起眼睛的防护。 　　市面上，虽然有很多以“护眼”为卖点的钢化膜，可实际上并不能起到理想的护眼效...

充分成熟的猕猴桃虽然可口，却质地柔软，容易腐烂变质，不适合运输、存放。因此，几乎所有售出的猕猴桃都质地坚硬、半生不熟，不适合食用，只能由食客购买后自行回家催熟。北方地区远离猕猴桃生长地，对猕猴桃的催熟...

气和血都是生命的载体，共同滋润身体，使身体正常协调的运作。很多女性由于经期、体质等方面的原因，使身体容易出现气血不足。女性气血不足，看上去面相憔悴、脸色暗淡；长期气血不足还会出现月经异常、抵抗力下降、...

镁是机体保持一切正常生活必需的矿物之一，是身体转化成新陈代谢全过程中不可或缺的元素。孩子成长过程中，缺乏镁会出现以下问题。 耳鸣 孩子成长过程中，偶尔会出现耳鸣的情况，很多家长都以为是没有休息好或者洗...

玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿和利尿等作用，现代营养还分析出，玉米含有维生素A和E及谷氨酸，实验证明这些成分有抗衰老作用。玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢...

苏打水最早是酒吧里用于调制酒的一种配料，而后才慢慢演变成“时尚健康”的饮品。苏打是Soda的音译词，苏打水在国外泛指一切充气饮料，我们熟知的可乐、雪碧等碳酸饮料其本质都是苏打水。本文为大家详细介绍苏打...

鲈鱼富含蛋白质和维生素A、B 族维生素等营养物质，具有益脾胃、补肝肾、强筋骨之功效，对肝肾不足者有很好的补益作用。明代大医学家李时珍在《本草纲目》中称：“松江四鳃鲈，补五脏，益筋骨，和肠胃，益肝肾，治...

由于各种各样的原因，不少女性平时靠外卖解决一日三餐。虽然简单省事地就解决了一餐，但当中的营养价值却很难以保证。注重健康、养生的女性们，可以另辟蹊径，吃点别的有营养的食物补回来！那么还有那些有营养的食物...

提到甜美多汁的西梅，大多数人都只想到它的通便功效。除此以外，西梅就很容易被人遗忘，只有西梅汁和西梅干仍在热卖当中。事实上，新鲜西梅对身体的好处不容小觑，除了防便秘外，还可以降血压、降胆固醇和防贫血等；...

临近国庆小长假，很多旅游爱好者们已经迫不及待出游了。以下是旅途中需要注意的事项，一起看看吧！ 做好攻略 对于旅游者来说，初到一个人生地不熟的地方，如果没有提前做好攻略的情况下，会给旅途带来很多困扰，影...

说起氨糖钙片，很多人都以为这是老年人才需要食用的一种膳食营养补充剂，而像自己这样40岁以上的“中年人”，对氨糖钙片并没有需求，不需要食用。事实真的是这样吗？这一篇文章为你详细说明！ 氨糖钙片是什么 氨...

踢毽运动是我国独有的民间传统体育项目，作为一种传统的健身运动，已经在我国民间群众中流传了几千年，这足以说明踢毽子的益处，它最大的益处，是器材容易制作，玩起来方便，容易操作，不需要专门的场地，玩的时候可...

纳豆，是由大豆通过纳豆菌（枯草杆菌）发酵而成的豆制品，也属于一种保健食品。它虽然表面上看起来黏糊糊的，闻起来又臭乎乎的，但是你可千万别小瞧了它的营养功效。下面由小编为大家详细介绍纳豆的功效与作用。 纳...

眼睛持续盯着手机屏幕、熬夜玩手机，极易造成用眼疲劳。若长时间让眼睛处于疲劳状态，会对视力健康造成负面影响，日常在护眼一事上需予以重视。在日常生活、工作中，需注意眼部劳逸结合，及时让眼睛得到充足的休息，...