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说起氨糖钙片，很多人都以为这是老年人才需要食用的一种膳食营养补充剂，而像自己这样40岁以上的“中年人”，对氨糖钙片并没有需求，不需要食用。事实真的是这样吗？这一篇文章为你详细说明！
氨糖钙片是什么
氨糖钙片中主要含有两种营养成分：氨糖和钙。
氨糖是人体关节软骨细胞的重要成分，也是关节软骨基质和关节液的基本成分，软骨是人体关节的保护垫，光滑且具有弹性，在人体活动的时候，可以起到减小摩擦、减缓震动的作用，关节液可以润滑关节，维持关节的灵活性。补充氨糖，可以促进受损的关节软骨修复，并补充关节液，令关节部位灵活自如。
钙是骨骼的重要组成成分，缺钙会导致人体骨密度下降，从而出现骨质疏松、容易骨折等健康风险。
中年人需要吃氨糖钙片吗
由氨糖和钙的作用可知，氨糖钙片主要就是能够为人体补充软骨营养、保护关节，提高骨密度的。那么，中年人是否有食用氨糖钙片的必要呢？
人体大约在30岁之后，体内的氨糖流失速度加快，且不再自我合成，就非常需要外源性的补充。而钙也一样，特别是女性，在35岁之后，骨钙也开始缓慢丢失，每年大约丢失0.3%～0.6% 不等，如果不及早补钙，就容易出现骨密度下降的问题。
因此，氨糖钙片并不是只有老年人才需要食用的，想要及早预防各种关节、骨骼问题，从30岁之后，就可以开始食用氨糖钙片了。
氨糖钙片什么牌子好呢？这里推荐汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片。
健力多氨糖软骨素钙片，每片含有氨糖194mg、钙102mg，每天早晚各两片，就可以有效的补充营养。同时，健力多还添加了关节滑液的重要成分——硫酸软骨素。补充硫酸软骨素，可以促进关节滑液分泌，润滑软骨表面，减缓软骨磨损。而且硫酸软骨素和氨糖联用还能够促进氨糖作用，可更有效的修复关节软骨。
另外，健力多氨糖软骨素钙片中还添加了可以改善软骨细胞的骨碎补和提高营养吸收率的酪蛋白磷酸肽。健力多氨糖软骨素钙片科学搭配五种关节营养，软骨硬骨一起补，共同守护关节健康。
现在你知道中年人是否需要吃氨糖钙片了吗？有需要的快试试汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片吧！
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