儿童怎么提升免疫力？汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片是一种

免疫力是我们人体自身的防御机制，对于儿童来说，免疫力强才可以更好的抵抗外界细菌的干扰，保持健康成长状态。对于今年的大环境来说，儿童提升免疫力也是家长们重点关心的问题，那么儿童该怎么提升免疫力呢？

1. 接触大自然

不少儿童都是温室里的花朵，日常除了上学，就是在家看电视打游戏，出去玩也是到商场里面，接触自然的机会少之又少。事实上，想要提高免疫力，家长们应该更多的带着孩子到户外，接触自然环境，晒晒太阳，刺激身体免疫系统，更好的与外界相处。这样的方式，更有助于完善儿童自身的免疫系统，提高身体免疫力。

2.睡眠充足

科学家的研究发现，如果没有充足的睡眠，那么人体产生免疫反应细胞因子的数量就会减少，也就是体内对抗感染和炎症的蛋白质会降低。由此可见，睡眠与免疫力有着密切的联系。儿童想要提高免疫力，要保证每天有10小时左右的睡眠时间，这样才有助于免疫系统的正常运转。

3.补充所需营养

除了要接触自然，有足够的睡眠以外，还要补充足够的营养。营养吸收充足，儿童才能更健康的成长。众多的营养里，有助于儿童免疫力的有维生素C、维生素D等等是不可少的营养，三餐搭配可以注意这些成分的摄入。

除了三餐以外，还可以从孩子的零食入手。将一些不够营养的零食，替换成对免疫系统有改善作用的汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片，让孩子可以体会到吃零食的乐趣，又可以提高免疫力。

汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片中的牛初乳是运用冷链技术从美国进口新鲜的，可以确保当中营养成分不流失。牛初乳是母牛产犊后3天内所分泌的乳汁，其中含有大量的免疫因子和生长因子，如免疫球蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶、类胰岛素生长因子、表皮生长因子等，长期食用可以调节孩子的免疫系统，提高免疫力。而且还添加了钙质，牛初乳和钙协同补充，效果更好。且牛初乳加钙咀嚼片还是零食口感，对于儿童期的孩子们来说，可以补充营养，又可以吃到零食，是两全的选择。

儿童提高免疫力，适量的户外运动，充足的睡眠，补充所需营养都是必不可少的，日常可以合理的安排好，助力儿童健康成长。