内庭的准确位置图,内庭穴的功效与作用

内庭的准确位置图

内庭的准确位置图

内庭穴属足阳明胃经经脉的穴道,在足的次趾与中趾之间,脚叉缝尽处的凹陷中。

内庭穴的功效与作用

主治:四肢冰冷、流鼻血、口歪、咽喉肿痛、胃痛吐酸。
内,指深处;庭,指居处;因为此处穴位对喜静卧、恶闻声等病症具有疗效,患了这样的病症之后,就好似要深居在内室之中,闭门独处,不闻人声,所以名叫内庭。其次,因为这个穴位治疗的病症,几乎不在穴位近处,而是多在头、脑、腹、心这样的部位,它的主要作用与人体内部组织有关,门内称庭,此穴之下为厉兑穴,兑在《易经》中指的是口,口为门,此处穴位在门之内,所以名为内庭穴。
你是否经常感到自己双手双脚都是冰凉的?你是否觉得自己浑身气血不畅?你是否喜欢闭门在家中独自静坐?你是否厌恶嘈杂的人声以及嘈杂的环境?你是否经常心烦意乱?如果这样的话,那就赶快按摩你的内庭穴吧,一定会收到立竿见影的作用。“内庭次趾外,本属足阳明,能治四肢厥,喜静恶闻声,隐疹咽喉疼,数欠及牙疼,疟疾不能食,针着便惺惺。”这首歌谣,说的就是内庭穴这个穴位的作用。

内庭穴主治病症

(1)如果时常感到四肢冰冷,喜欢独处静卧,不喜欢听闻人声,那么按摩此穴位具有一定疗效;
(2)对牙齿痛、风疹块、急性肠胃,以及各种急慢性胃炎,具有特殊的疗效;
(3)长期按压此穴位,对流鼻血、口歪、咽喉肿痛、胃痛吐酸、腹胀、泄泻、痢疾、便秘,足背肿痛、跖趾关节痛等病症,具有很好的保健和调理功能;
(4)在现代中医临床中,常利用此穴位治疗急慢性胃炎、急慢性肠炎、齿龈炎、扁桃体炎、趾跖关节痛等;
(5)配合谷穴,治疗牙龈肿痛;配太冲、曲池、大椎,治疗各种热病。

内庭穴自我取穴按摩法

(1)正坐屈膝,把脚抬起,放在另一条腿上;
(2)把对侧手的四指放在脚掌底部,托着脚,手的大拇指放在脚背;
(3)弯曲大拇指,用指尖下压揉按内庭穴,有胀痛的感觉;
(4)早晚各揉按一次,先左后右,每次揉按1-3分钟。

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