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大蒜的功效与作用 大蒜又名葫（《别录》），独蒜（《普济方》），独头蒜（《补缺肘后方》），天师葫。为百合科植物大蒜的鳞茎。大蒜味辛，性温。入脾、胃、肺经。有行滞气，暖脾胃，消症结，解毒，杀虫之功效。临床...

龟苓膏图片 龟苓膏的功效与作用 龟苓膏是历史悠久的传统药膳，相传最初是清宫中专供皇帝食用的名贵药物。 龟苓膏其性温和，不凉不燥，老少皆宜，可清热去湿、旺血生肌、止瘙痒、去暗疮、润肠通便、滋阴补肾、养颜...

《＜医心方＞房内方论与功法》包括《医心方房内方论校诠》和《现代房内保健功法》两部分内容。关于《医心方》这部伟大而辉煌的中医巨著，《＜医心方＞房内方论与功法》首先有专文介绍，其所辑录的是我国唐代以前的医...

刮痧疗法又称“砭法”，距今已经有几千年的历史，关于传统中医的治疗手段，古书中记载便是“砭、针、灸、药”四种方法。“砭”指刮痧和按摩的物理治疗方法，由于不需要特殊的工具和材料，只需要双手或者刮痧板，懂得...

湿气是津液在体内不能正常输送、布散形成的一种致病邪气。湿气在体内形成以后，就会有一些特殊的表现，比如感觉身体困重、头重头昏、胸闷、腹胀、口中黏腻、大便黏滞、小便浑浊、分泌物黏稠、舌体胖大苔腻，甚至出现...

本文详细介绍了湿气重的调理方法，人体湿气重有哪些症状表现，如何祛湿排湿等知识。 人体湿气重有哪些症状表现 中医将齿痕舌或者舌苔黄腻、大便溏稀不成形、满脸油腻、嗜睡、困乏无力等状态称为湿气重。在中医理论...

气虚无力、血虚发燥、阴虚发热、阳虚怕冷。“四虚”之症，都有一个共同点，就是“虚”字。那什么是“虚”呢？ 虚，通常和弱联系在一起，组成“虚弱”一词。因而，你也可以把“四虚”之症里的“虚”，理解成为“弱”...

多吃芒果有益心脏和肠道健康 美国加利福尼亚大学的研究人员通过对健康的绝经后女性进行研究发现，每天两杯芒果汁能够给机体收缩压带来有益效应，摄入芒果两小时后能够帮助放松血管；此外一些参与者也在呼吸气体的甲...

大麦茶虽然也叫茶，但它跟我们平时认识的茶叶是不同的，它是由大麦经过焙炒而成。要说大麦茶，首先要说说大麦。大麦是禾本科植物大麦的果实，《本草纲目》认为其咸，温，微寒，无毒，主治食饱烦胀、烫火伤及小便不通...

水液是正常人体的重要组成部分，中医认为水液在人体内循环不息，濡养四肢百骸，是维持正常身体机能的重要因素。但凡事过犹不及，如果由于七情内伤或外感邪气，造成体内的水液代谢失衡，正常的水液就有可能形成一种病...

适量的饮酒对身体有着诸多的好处，还可以调节心情，增进宴席的气氛，但是过量饮酒却会伤身体哦。 古今拾遗 古人的酒来自于采集的野生水果，在剩余的时候，得到适宜条件，自然发酵而成，所以有“药酒”的价值。《博...

每人每天都需要适当补充各种微量元素，可帮助均衡营养，又可帮助调节饮食的消化与吸收，供给身体必需的养分，从而协调体内各种机能。 古今拾遗 《黄帝内经》道：“谷肉果菜，食养尽之，无使过之，保其正色。”这一...

晚餐要吃得略早一点，在睡前4～5小时前进餐最好，吃得不要太多，这样才能不加重胃肠负担，这也是养身减肥的好习惯。 古今拾遗 唐代医家孙思邈在《备急千金要方》里劝导人们“暮无饱食”“夜勿过醉”。宋代医家陈...

一顿丰富营养的早餐不但能够补充夜间能量的损失，还能唤醒你一天的活力，非但不会发胖，还是进补身体的好机会。 古今拾遗 古人说“早饭宜早，午饭宜饱，晚饭宜少”“早餐贵在精”，都说明了早饭要吃好。《孟子·滕...

科学合理地搭配自己膳食的构成，才能保证营养的全面与均衡，才能更好地补充营养却不加重身体负担。多吃饭、少吃肉才是正确的饮食习惯。 《黄帝内经》的“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”就是一个饮食金字...

茶叶是养生佳品，对身体有着诸多好处，但也不是任何时候都适合饮茶，所以适时地喝茶才对身体有好处。 唐代医学家陈藏器在《本草拾遗》中写道：“止渴除疫。贵哉茶也。”而茶圣陆羽在《茶经》中指出，因茶性至寒，最...

对于身体来说，最好的饮料就是自然的水，补充机体水分的同时不会造成代谢负担，还可清肠排毒，是食疗养生中最重要的一部分。 大家都知道“民以食为天”，却不知“食以水为先”，其实从“饮食”一词便可看出，“饮”...