耳鸣是什么原因引起的,耳鸣的治疗方法,耳鸣怎么消除

耳鸣是什么原因引起的

耳鸣是由多种疾病的不同的病变引起的,病因复杂,作用机制不明确,表现为没有外部声源或电刺激,而主观在耳或颅内感觉到声音。

在临床上它既是许多疾病的伴发症状,也是一些严重疾病的首发症状。

耳为肾之窍,为肾所主,又与其它脏腑有着广泛的联系,因此五脏六腑、十二经脉之气血失调皆客人导致耳鸣。

由于外感邪气,脏腑内生痰瘀滞引起的耳鸣多为实症,由脏腑虚损,久病耗损所致的耳鸣多为虚症,其病理各不相同,分述如下。

  一、实症耳鸣

  风邪外袭

耳居头面,风邪易侵犯上部器官,肺主卫外,风邪侵袭。

耳居头面,风邪易侵犯上部器官
  首先犯肺肺经之结,穴位于耳中风邪循肺经上窜耳窍,轻窍蒙蔽,败致耳聋耳鸣。

风邪常与热邪,寒邪兼加为患,耳为阳窍,风热为阳邪,故临床上以风热之邪袭耳为多见。

  肝胆火逆

足少阳胆经血循行于耳,肝胆互为表里,若情志不遂,抑郁恼怒、肝气不舒,郁而化火,肝胆之火循少阳经脉上逆于耳,扰乱清窍,则致耳中轰鸣,以及耳聋。

  痰火壅结

耳为清空之窍,若平素饮食不节,过食肥甘,嗜女子烟酒厚味。

则体内易生痰浊或思虑劳倦过度、损伤脾胃致脾胃运转失健。

  津液不行

浊气不降、痰湿停聚,有九化火,痰火壅结、上蒙清窍,导致耳聋耳鸣。

  血气瘀阻

耳窍的聪灵依赖经脉的通畅,气血的濡养、若瘀怒气结、经脉闭塞、耳窍失养、出现耳鸣耳聋。

  二、虚症耳鸣

  肾阴精不足

肾开窍于耳、肾之阴精是耳司听觉的物质基础,若素体不足,或久病,热病伤肾或劳损过度、耗损肾精、或年高之体、天葵已竭、肾精不足,髓海空虚,耳窍失氧、皆可致耳鸣。

肝肾精血同源,肾阴精不足则肝肾血亏,阴不制阳,虚火上炎,肺阳上亢。

上犯清窍或肾水不足,不能制心火,则心火炕感,上扰于耳,亦可致耳鸣耳聋。

  肾无阳亏虚

先天禀赋不足,或塞邪入里,直折阳气或大病久病,房劳过度,均可耗损肾之无阻,使耳窍失于肾阳不足,塞水不化,上犯清窍,致耳鸣眩晕。

  脾气虚弱

脾为后天之本,主运化水精微,濡养清窍,若平素饮食不节、劳役过度、思虑太甚、损伤脾气,则脾失健远。

不能化生气血上濡于耳,经脉空虚、导致耳鸣,且耳窍虚弱易为邪毒滞留,又脾虚清气不升、浊阴不降、湿浊停聚,上壅耳窍,亦致耳鸣。

  心脾血虚

心寄窍于耳,又主血脉,脾为气血生化之源。

若素体脾虚,生化不足或忧思过度,大病久病,耗损心血,致心血不足,经脉空虚、耳之宗脉失于血液贯注濡养,甚则血虚不行,滞塞脉络,导致耳鸣耳聋。

治疗耳鸣的偏方

  1、莲实粥

方法:将莲子研为碎末,每次取莲子粉15克,加入糯米30克,煎煮服用。

或新鲜莲子,放入粥中服用。适合心脾两虚导致的耳鸣。

取新鲜莲子,放入粥中服用
  2、柿枣饼

方法:柿饼、红枣各30克,山萸肉10克,面粉100克,制作成饼。

每日两次,早晚服用。适合脾虚导致的耳鸣。

  3、百合散

方法:百合90克研粉末,每次9克用温水冲服,每日2次,对阴虚火旺昕致的耳鸣及听力减退疗效较好。

  4、核桃肉

方法:每天晨起吃5个核桃对由肾虚导致的耳鸣有益。

每天晨起吃5个核桃对由肾虚导致的耳鸣有益
  5、乌鸡膏粥

方法:乌鸡50克,粳米150克,加水做粥,入五味,空腹食用,适合老年人服用。

  6、咽凉开水

方法:让患者口含凉开水,另一人站在患者一侧,手拎患者耳尖使外耳道变直。

然后对着患者外耳道轻吹一口气,患者同时将口中的水快速咽下,重复一两次耳鸣可消。

  7、干银杏叶茶

方法:耳2至3片干银杏叶,泡茶喝一天。坚持长期喝干银杏叶茶,可治好耳鸣症。

注意:干银杏叶有一定的毒性,因此第一泡茶水不能喝,须倒掉。

8、白芍熟地麦冬水

方法:白芍、山萸肉、麦冬各20克,熟地40克,柴胡、栀子、白芥子各9克。

水煎每日一剂,旱晚服用,一个月可愈。

取石菖蒲60克,每天一剂,水煎分2次口服。

左耳及双耳耳鸣者,同服浓缩六味地黄丸,每天2次,每次10粒。

右耳耳鸣者同服《金匮肾气丸》,每天2次,每次25丸。

中毒性耳鸣加生甘草20克同煎。注意石菖蒲少于30克。效果不佳。

中毒性耳鸣加生甘草20克
  功能主治:化湿开胃,开窍豁痰,醒神益智。用于腕痞不饥,噤口下痢,神昏癫痫、健忘耳聋。

用法用量:内服煎汤,3~6g(鲜品加倍)。或入丸、散。

外用:适量,煎水洗或研末调敷。

禁忌:阴血亏虚,阴虚阳亢,汗多及滑精者慎服。

  1、仙鹤草治疗耳鸣

取鲜仙鹤草(连根)150克,加冷水适量,大火煎成浓汁频饮,每日1剂,连用10天为1疗程。

对链霉素及其他西药引起的耳鸣、耳聋疗效极佳。

  2、路路通治疗耳鸣

取路路通15克,先用冷水浸泡1小时,然后水煎成药液频饮,5天为1疗程,一般1-2个疗程即可痊愈。

  3、葛根

取葛根适量研成粉末,用空心胶囊装后吞服,每粒含药0.5克,每日2-3次,每次3-4粒。

一个月为1疗程,一般1-2个疗程即可好转或痊愈。

 4、通气散治疗耳鸣及耳聋

取柴胡、香附各30克,川芎15克,将其烘干,共研细末备用。

主要用于链霉素类药物引起的耳聋或耳鸣,每次口服0.6-1克,每日3次,饭后温开水送服,老人、儿童酌减。

  5、地柏煎治疗耳鸣及耳聋

取熟地50克,黄柏10克,石菖蒲10克,将上药放入砂锅内加水500毫升。

浓煎至250毫升温服,每日1剂,对阴虚火旺所致的耳鸣、耳聋疗效较好。

  6、百合散治疗耳鸣

百合90克研成粉末,每次用温水冲服9克,每日2次,对阴虚火旺的耳鸣及听力减退疗效较好。

百合90克研成粉末
  7、二至丸治疗耳鸣及耳聋

取二至丸(内含女贞子和旱莲草各等份)适量,每次用开水吞服10克,每日2次,连用半个月为1疗程,一般1-2个疗程即可痊愈,本方对肝肾阴虚所致的耳鸣及耳聋疗效满意。

  8、灵磁石治疗耳鸣

取灵磁石10克,水煎服,1日2次,连用10天为1疗程,一般1-2个疗程即可痊愈。

药名:磁石。

来源:为氧化物类矿物磁铁矿的矿石。

功效:潜阳纳气,镇惊安神。

主治:治头目眩晕,耳鸣耳聋,虚喘,惊痫,怔忡。

  9、芦瓦饮治疗耳鸣

取鲜芦根10克,瓦松10克,车芯草10克,水煎成汤剂当茶饮,一个月为1疗程,一般1—2个疗程即可痊愈。

针灸治疗耳鸣

  1、体针治疗

《内经》有关耳聋耳鸣的治疗主要体现在针刺方面。一般取手足少阳经穴为主,结合辨证循经取穴,以针感传至内耳者佳。

常规取听宫、翳风、中渚、颊溪等穴为主,肝胆火旺者配太冲、丘虚。

外感风邪配外关、合谷。

外感风邪配合谷
  肾气亏虚配太溪、关元。

痰热郁结配丰隆、劳宫。

  2、灸法治疗

灸法可使艾火热力沿耳道直达鼓膜及鼓室,对中耳炎引起的耳部疼痛及堵塞感等症状亦有明显改善作用。

将石菖蒲、郁金、半夏、冰片合生姜汁制成直径4cm,厚0.5cm的药饼,分别放于听宫、听会、完骨、天柱,其上放置艾2炷,每穴各灸6壮,治疗耳鸣。

  3、电针治疗

用电针听宫、听会、翳风、风池等主穴,配合磁珠耳压耳穴神门、肝、肾、脾、皮质下、内耳等及听宫穴,治疗神经性耳鸣。

  电针能够提高疗效的原因可能有三种

一是电针的穴位靠近耳部,在治疗中深刺重手法,加上不间断的电流刺激,大大提高了针刺的局部治疗效果。

二是耳部肌肉有节律的收缩,引起耳部血管的舒缩,加快了耳部的血液循环,促进耳部炎症的吸收,为耳神经的康复提供了物质基础。

三是电流会产生电场,从而使耳部组织中的离子发生定向运动,产生正负离子极化共振过程,促进了听神经纤维的再生。

  4、穴位注射

一般取听宫、听会、翳风、完骨、肾俞等,用维生素B1、维生素B12、丹参注射液、黄芪注射液、盐酸普鲁卡因等行穴位注射,每次两侧各选一穴,耳周穴可交替使用,隔日一次。

穴位注射能长时间保持针感,同时发挥药液营养和刺激作用,能很好的调整经络的气血运行、营养神经、改善局部血液循环。

 耳鸣的按摩治疗方法

耳鸣是听觉的紊乱现象,其声响有高低、音调有多样,或如蝉鸣,或如风声,或如流水声夹杂蟋蟀的叫声。耳鸣可为阵发,亦可为持续性,有的耳鸣伴有耳聋,也有的单有耳鸣而无耳聋。

  分搓耳前后

具体方法是将双手分别放在两耳根部,食指和中指分开置于耳朵前后,中指在耳前,食指在耳后。

然后从耳垂开始,夹持耳朵向上推动,注意有一定的力度,并且紧贴耳廓,直到耳尖。这样来回分搓,天天50次。

由于在人体耳廓前后特别是耳前,有耳门、听会、听宫等重要穴位,这样的分搓,可以疏通经脉的经气,达到清耳窍的目的。

  鸣天鼓

鸣天鼓是中医推拿的特色手法。

  具体操作是

首先将两手掌用力相搓,使掌心产生一定的热量,然后用两手掌分别按于两耳,掌心对准耳道,手指贴于后枕部。

两掌轻轻用力,对两耳作缓慢的重按,再缓缓地放开。这样可以反复操作数次,中间还可用置于后方的拇指加点风池穴数次。

风池位于后颈部,后头骨下的凹陷中,与耳垂齐平。

  点揉翳风穴

翳风穴位于耳垂后方的凹陷处。按摩时,可以将双手置于头部。

拇指指尖按在翳风穴,其他四指分散地放在耳朵上方,起一个稳定作用。

然后拇指用力对凹陷进行点按,直到能感觉出酸胀感。

这样天天可以点按数次,也可以点揉3分钟。对于明目、清窍都有非常不错的效果。

  1、揉耳周穴位

可用双手拇指轻揉耳周两侧的翳风穴、听宫穴约1分钟,力度以感觉到酸胀即可。

长期坚持下去就会有开窍聪耳和通络活血的功效,这对各种原因引起的耳鸣都有一定的疗效。

  2、揉耳根部位

可分别用食指和拇指捏住耳根,轻揉约3分钟,以耳根透热了即可。这种耳鸣按摩康复法能有效缓解内耳缺血引起的耳鸣。

  3、捻耳轮部位

用食指和拇指由上到下同时捻揉耳垂和耳轮约3分钟,直到两耳发热为止,此法可以良性刺激耳垂和耳轮上的神经反射点,从而帮助患者改善耳内环境,消除炎症。

  (1)梳头抹耳法

双手十指由前发际向后梳头,梳到头后部时,两掌心贴住耳廓后部,两手分别向左右两侧抹耳廓至面颊部为1次,连续108次。

  (2)鸣天鼓法

两掌搓热,用两掌心分别贴住左右两耳,手指托住后脑部,食指压在中指上,使食指从中指上重重地滑落,经此弹击后颈发际处,可听到“咚咚”之声,如击天鼓,共击108次。

  (3)掌心震耳(自行鼓膜按摩法)

两手掌搓热,用搓热的两手掌心捂住两耳.手掌与耳朵完全封闭,然后两掌突然松开,听到“叭”的一声,起到震耳的作用。共108次。

  (4)过顶提耳

先右臂弯曲过头顶,用右手拇指、食指和中指捏住左耳耳尖向上提拉,拉108次。再换左手提拉右耳,也拉108次。此动作对肩周炎也有防治作用。

  (5)双手拉耳

双手握空拳,用拇指、食指捏住耳垂向下拉。拇指在后,食指弯曲在前,共拉108次。然后两手的食指、中指叉开,中指在前,食指在后搓耳根。一上一下为1次,共搓108次。

用拇指、食指捏住耳垂向下拉
  用食指或大拇指轻柔按揉听会穴(耳屏间切迹的前方,下颌骨髁突的后缘,张口有凹陷处)5分钟左右。

用食指和大拇指,先从上至下按捏耳廓,然后从下至上按捏,这样反复按捏至双耳有发热感,共按捏耳廓100次。

以上动作每天早晚分别做一次.此外,在耳鸣发作时及时按摩,如此坚持下去定见成效。按摩时,根据自己的耐受力,适当掌握速度和压力。每节做完后局部有发热感为最好。耳鸣患者不妨一试。

中药治疗耳鸣

耳鸣是患者耳内有声音的主观感觉。耳鸣呈蜂鸣声、铃声,临床上称为高调耳鸣,见于内耳耳蜗及听神经病变。

犹如蒸汽机声、嗡嗡声,临床上称为低调耳鸣,可伴有搏动性,见于中耳感染、耳硬化症及迷路病变。

  1、补肾填精法

中医认为肾与耳关系密切,肾为先天之本,藏精生髓,上通于脑,开窍于耳。

《灵枢·脉度篇》云:“肾气通于耳,肾和则耳能闻五音矣”。

内经:髓海不足,则脑转耳鸣。“上气不充,脑为之不满,耳为之苦鸣”。

《诸病源候论》:“劳动经血而气血不足,宗脉则虚,随脉入耳,与气相击,故为耳鸣”。

肾虚耳鸣多发于年逾4旬之人,多见于年老体弱或虚羸之人。

内经:“年四十,阴气自半,起居衰矣”这与人体器官衰老、功能减退有关。

耳鸣多为耳聋先兆,《杂病源流犀烛·卷23》云:“耳鸣者,聋之渐也”。肾精不足,则耳窍失养,轻则耳鸣,重则听力下降甚至耳聋失聪。

此外兼有须发早白,腰膝酸软,舌淡白,脉沉细无力。

治法补肾填精,方用耳聋左磁丸、杞菊地黄丸、六味地黄汤等。

加减:熟地30g,黄精20g,山药20g,鹿茸3g,龟板12g,河车3g,山芋12g,枸杞子15g,牛膝12g,菟丝子15g。

山药用来治耳鸣
  2、清热化痰法

多数耳鸣、耳聋中医主张从肾入手,从虚论治,但部分患者疗效不佳,笔者总结了前人理论及临床表现,从痰论治。

《名医杂著》所云:“耳鸣之症或鸣甚如蝉,或左或右。时时闭塞,世人多从肾虚论治,殊不知此痰火上升,郁于耳中而为鸣,郁甚则闭矣。若遇此症,但审其平昔饮酒厚味,上焦素有痰火,只用清痰降火治之”。

朱丹溪:“无痰不作眩”,“怪病多痰”,“痰生百病”。

痰郁则化热,痰热郁结,循经上壅,耳窍被蒙,故耳鸣不休,所谓“痰热郁结,壅而成鸣”。

此类患者多有耳鸣突发,形体肥胖,头昏而胀,咳唾胁痛,痰多而粘,舌边、尖红,苔黄腻,脉弦滑数等症,具为痰热内郁之候。

故以清热化痰为治则,以温胆汤、清气化痰丸、礞石攻痰丸为主方。

加减:瓜蒌仁12g,杏仁10g,枳实10g,制南星12g,法半夏8g,橘红8g,获苓10g,黄芩10g,生山桅10g,龙胆草8g,礞石30g先煎,大黄6g后下。

杏仁用来治耳鸣
  3、活血化瘀法

久病耳鸣中医认为“久病在血”,“久病多瘀”,瘀阻耳窍,气血流行不畅,耳窍失养所致。

现代研究认为某些类型耳鸣、耳聋与耳部微循环障碍有关。对耳鸣、耳聋患者的甲襞微循环测试,多数存在着不同程度的微循环障碍,主要表现在襻周状态和血液流态上。

其中,中医辨证瘀血型患者的微循环改变较为明显。该类患者部分是由于耳部血管遭受到刺激后,造成微血管痉挛,血流受阻所致。

患者临床兼有头痛如刺,部位固定,头昏,舌质紫暗,脉细涩等瘀血表现。

治法:活血化瘀通窍。方用通窍活血汤等。

加减:桃仁10g,红花6g,麝香0.3g,生姜5片,葱白2根,红枣5枚,川芎6g,赤芍10g。

生姜用来治耳鸣
  4、利水逐饮法

痰、饮都是水液代谢失常,停留机体局部的病理产物,痰热而饮寒,痰无形而饮有质,饮留体内,清阳不升可致耳鸣、眩晕等。

《伤寒论》苓桂术甘汤、五苓散证饮留中焦、下焦主症都有耳鸣。

现代医学认为利水消肿药能解除内耳前庭、迷路水肿,减轻神经压迫,促进局部淋巴回流。

辨证要点:形寒肢冷,面色晄白,痰白质稀,舌质淡白,苔白腻,脉弦滑。

治法:利水逐饮,方用《伤寒论》苓桂术甘汤、五苓散等。

加减:获苓15g,桂枝10g,白术12g,泽泻6g,益母草20g,防己6g,黄芪30g,车前子10g。

 5、清肝降火法

部分耳鸣患者,或由于化脓菌感染所致,或素有高血压史,加之素嗜辛辣,郁怒伤肝,肝火暴亢,循经上炎所致。

中医辨证属于实热、肝火。《素问·六元正纪大论》云:“木郁之发,甚则耳鸣旋转”。

肝者将军之官,性刚劲,主升发疏泄,若肝失条达,郁而化火,上扰清窍,则耳鸣暴发,如潮如雷,轰轰隆隆,常伴有耳胀耳痛,流脓,发热,头痛眩晕,面红目赤,口苦咽干,烦躁不宁,舌红苔黄,脉弦数有力。

治宜平肝伐木,清肝降火。方用龙胆泻肝汤、天麻钩藤饮、镇肝息风汤等。

加减:龙胆草9g,天麻12g,钩藤10g(后下),怀牛膝12g,黄芩10g,菊花12g,白芍12g,生地15g,代赭石20g(先煎),麦芽9g。

  6、疏风清热法

新病耳鸣患者多由于病毒感染所致,多急性起病,兼有感冒症状,中医辨证属于风热。

《太平圣惠方·卷36》云:“此为风邪所乘,入于耳脉,则正气痞塞,不能宣通,邪正相击,故令耳鸣也”。

由于外感风热,循经上攻,清窍壅塞不利,其耳鸣如蝉,卒感听力减退或闭塞,用手指按压耳屏或牵拉耳廓后症状减缓。

常伴有发热恶寒,头痛,鼻塞流涕,口干,咽干,全身疲乏,舌质红,苔薄黄,脉浮数。

治宜疏风清热,方用银翘散。

加减:银花10g,连翘10g,竹叶6g,荆芥10g,簿荷6g,菊花10g,蝉蜕6g,石葛蒲10g,黄芩10g。

菊花用来治耳鸣
  体会:中医治疗疾病强调的是辨证论治,辨证的准确性是疗效好坏的关键。

 临床治疗耳鸣、耳聋应重辨证

以上各型,临床多交叉互见,不可执偏以概全,痰、瘀、风、火多兼挟为患。

  分虚实

实证易治,虚证难疗。医生患者都要有耐心,要保证用药持久性,切不可仓卒停药。

 刮痧治疗耳鸣

耳鸣的临床表现是多种多样的,有刮风似的呼呼声,有机器响似的隆隆声,有蝉鸣般的唧唧声,或有的似虫鸣、鸟叫、流水声,以及哨声、铃声等。

耳鸣有的发生在一侧耳,称为单耳鸣。有的发生在双侧耳,称为双耳鸣。有的耳鸣断断续续,称为间歇性耳鸣。有的耳呜昼夜不停,称为持续性耳鸣。

轻者安静时可昕到,重者无论工作、学习时都可以听到。本病临床上分虚实两型。

 一、虚证

  (一)症状

耳鸣伴有头晕、目眩、腰痛等症。

(二)治法

  (1)选穴

肝俞、肾俞、听宫、听会、耳门、太溪、三阴交。

  (2)定位

肝俞在背部,当第九胸椎棘突下,旁开1.5寸。

肾俞在腰部,当第二腰椎棘突下,旁开1.5寸。

听宫位于面部,耳屏前,下颌骨髁状突的后方,张口时呈凹陷处。

听会耳屏间切迹的前方,下颌骨髁状突的后缘,张El有凹陷处。

耳门位于面部,当耳屏上切迹的前方,下颌骨髁状突后缘,张口凹陷处。

太溪在足内侧,内踝后方,当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。

三阴交在小腿内侧,当足内踝尖上三寸,胫骨内侧缘后方。

  (3)刮拭顺序

先刮头部耳门、听宫、听会,再刮背部肝俞至肾俞,然后刮下肢内侧三阴交,最后刮太溪。

  (4)刮拭方法

  泻法

在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。先刮头部耳门、听宫、听会,因为面部出痧影响美观,因此手法要轻柔,以不出痧为度,且面部不需涂抹活血剂,通常用补法,忌用重力大面积刮拭,方向由内向外按肌肉走向刮拭,可每天1次。

再刮拭背部肝俞至肾俞穴,宜用刮板角部从上向下刮拭,应一次到位,中间不要停顿,出痧为度。然后刮下肢内侧三阴交穴,由上至下,中间不宜停顿,至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。最后重刮足部太溪穴,用刮板角部,重刮,30次,出痧。

  二、实证

  (一)症状

临床特点为耳中暴鸣如钟鼓。

  (二)治法

  (1)选穴

耳门、听宫、听会、翳风、外关、风池、曲池、合谷。

  (2)定位

听宫位于面部,耳屏前,下颌骨髁状突的后方,张口时呈凹陷处。

听会在耳屏问切迹的前方,下颌骨髁状突的后缘,张口有凹陷处。

耳门位于面部,当耳屏上切迹的前方,下颌骨髁状突后缘,张口有凹陷处。

耳门位于面部
  翳风在耳垂后,当乳突与下颌骨之间凹陷处。

外关在手背腕横纹上2寸,尺桡骨之间,阳池与肘尖的连线上。

风池在项部,当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之问的凹陷处。

曲池在肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽与肱骨外上髁连线中点。

合谷在手背,第一、第二掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。

  (3)刮拭顺序

先刮面部耳门、听宫、听会,再刮头部翳风、风池,然后刮前臂曲池至外关,最后刮合谷。

  (4)刮拭方法

  补法

在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。先刮面部耳门、听宫、听会,因为面部出痧影响美观,因此手法要轻柔,以不出痧为度,且面部不需涂抹活血剂,通常用补法,忌用重力大面积刮拭,方向由内向外按肌肉走向刮拭,可每天1次。

再刮拭颈后部翳风穴至风池穴,可重刮,出痧为度。重刮上肢外侧曲池穴至外关穴,由上至下,中间不宜停顿,一次刮完,至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。最后重刮手部合谷穴,30次,可不出痧。

耳鸣吃什么好

耳鸣是日常生活中一种比较常见的耳部症状,是听觉系统发生的一种错觉。

严重的耳鸣会引起耳聋,因此,做好耳鸣的预防和治疗非常重要。科学饮食是防治耳鸣的一种有效方法。那么,耳鸣患者吃什么食物好呢?

  1、食用牛奶

牛奶中几乎含有所有人类所需的维生素。包括维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。

夏季,牛奶中尤以维生素A、D、B2含量高。这些维生素与钙的吸收利用,对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。

  2、豆制食品

大豆是含铁量较高的一种食物,其中铁和锌的含量都较其他食物高得多。

大豆是含铁量较高的一种食物
  大豆中还含有大量的钙,能补充耳蜗钙代谢不足,改善耳聋、耳鸣症状。人体补充铁质可以扩张微血管,软化红血球,保证耳部的血液供应,可以有效地防止听力减退。

  3、含锌食物

缺锌是导致老年性耳聋的一个重要原因。锌是人体必需的14种微量元素中极为重要的一种,故称“生命元素”。

耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低,影响耳蜗的功能而导致听力减退。

含锌丰富的食物有鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品。苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

含锌丰富的食物有苹果
  4、含铁食物

机体缺铁会导致红细胞运输氧的能力降低,耳部氧的供给不足,导致听力下降。而补铁能有效预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。

紫菜、虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜、黑木耳、苋菜,菠菜、木耳菜、豆制品等,都是含铁量较高的食物。

紫菜是日常食品中含铁最多的,每百克含铁46。8毫克。每周喝2至3次紫菜汤,就能保证人体所需铁的含量了。如果在汤中再加个鸡蛋更好,因为鸡蛋有利于铁的吸收。

含铁较多的食物还包括虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜等。45岁上的人群,每天铁的摄入量应不少于12毫克,以上食物每百克的铁含量都在12毫克以上。

因此在一日三餐中合理地安排好这些含铁丰富的食物,对预防老年性耳聋耳鸣是很有好处的。

 如何预防耳鸣

耳鸣就是耳朵听到外界没有的声音,它是内耳神经病变所引发,困扰着许多人。

若耳鸣时间一久,会影响听力甚至耳聋。当耳鸣的时间长且日夜都可以听到,则有时会令人心烦,甚至会抓狂,而有轻生之念头。那么如何预防耳鸣呢。

  远离噪音

在工业化的社会环境中,充斥着噪音,如铁路、工厂、修车、机场及一般生活中之冷气、马达及汽车等噪音。

在噪音环境下暴露时间过长,不知不觉中产生内耳神经之伤害而发生耳鸣。

  严防巨大音响

炮兵、神枪手、戴耳机及随身听、鞭炮、摇滚音乐、迪斯科及电器音响等,会因机械及音响振动波等而振伤内耳神经细胞造成耳鸣及重听。远离发声源如大喇叭及戴耳塞等,都可减少伤害的发生。

  严禁喝酒

许多病人戒酒后,耳鸣即自然痊愈,至于少许的咖啡及喝茶倒是无妨。由于内耳位在头部骨头深处,血管甚为纤细微小,血液及营养几乎是以缓慢方式渗入充满神经之内耳。

而酒精随血液慢慢滞留在内耳腔,会破坏最敏感及脆弱的内耳神经,造成耳鸣及重听等症状。

虽有人说喝红酒有益心脏,酒精会促进血液循环,但血液在心脏是不同于内耳的,其迅速进出于坚韧的心肌与少有神经之心脏,因此少有受伤之可能。

  不得暴饮暴食及食用太咸的食物

大鱼大肉导致高胆固醇及高血脂症,血管因而阻塞而循环不良,造成内耳新陈代谢受阻,而引起神经破坏及萎缩。

又食用太多盐份,造成钠离子滞留而产生全身性水肿,也因而引起内耳淋巴管水肿,即等于梅尼尔氏症同样的病变,此时只好以利尿剂来排除盐份及水份,以防造成内耳永久性的伤害。

  避免工作压力大

用脑过度,缺乏休息,病人中有许多是工程师、会计师、计算机设计师或是主管人员,常有因工作过量、业绩挂帅等压力下,致易引发耳鸣及眩晕症。

耳鸣会严重影响工作、学习、家庭生活等各方面,迁延治疗还会引发心血管、高血压、糖尿病等全身性疾病。所以出现耳鸣一定要及时治疗。

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