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我服醋蛋液有效预防了感冒的发生
1982年我从鹤岗市中级人民法院离休，因身体不好常患感冒，很苦闷。自试服醋蛋液后，获得了意想不到的效果。往年三两天就感冒一次，现在已经5个月了，也没有大的感冒，有时遇到小感冒，吃点药或者喝碗热水就过去了。
百姓验证：湖南泸溪县长坪乡王溪村刘泉清，男，19岁。他来信说：“我身体一直不好，极易患感冒，自从服用醋蛋液后再也未感冒过，精神和身体状况都明显好转。”
荐方人：黑龙江鹤岗市 王风章
预防感冒特效法
天气渐凉，易患感冒。多年来，我坚持在每日晨起床洗漱后用右手拇指和食指捏鼻孔，有效地预防了感冒，从而使我同感冒绝缘了。用拇指、食指捏鼻孔的方法极其简单易行，不分时间、地点，均可进行。但以清晨为宜。
方法：两腿站立，目光平视，心平气和，用右手拇指、食指捏鼻孔，一张一弛，心中默记次数，少则36次，越多越好。
荐方人：辽宁沈阳市沈河区 王冲
我不感冒的诀窍
我不易感冒，我的诀窍是：在平常或受点凉稍有感觉时，即将食指和中指并拢，按摩鼻下人中部位和脑后颈正中的风池部位，各按200下左右，就可免除感冒之苦。
百姓验证：云南西盟县粮食局李世云，男，57岁，公务员。他来信说：“以前我平均每个月至少得一次感冒，自从我用本条方按摩再也没患过感冒。有时天气突变，我就即时按摩，感冒从未发生。”
荐方人：安徽省滁州市沙河中学 李荣辉
我不感冒的绝招
方法：在每个节气的第一天用食指按摩人中、风府（在哑门穴上凹陷中）穴各20次，也可于早晨起床穿衣或出门时各按二穴位20次。总之，当你觉得身上冷或准备下冷水前要先按摩上面介绍的穴位，两手同时按也行，一只手前后各按20次也可。在接触有感冒的人时，按二穴20次保证传染不到你，大概是由于按此二穴邪气不得进，正气能保留，以正压邪之故。
百姓验证：福建厦门市体育路17号叶文武，男，68岁，干部。他来信说：“我按本条方进行锻炼，并长期坚持，近年来几乎不患感冒，从而达到了防病健身的目的。此方确实有效。”
我自从用了“鼻内水疗法”，5年未患感冒
德国《快报》曾刊登了一个预防感冒的“鼻内水疗法”。
具体方法：用手心捧起一些水放在鼻孔前，用两个鼻孔同时吸水（不要让水吸入喉咙），然后让水自然流出。如此重复3~5次。接着用手指按住一鼻孔，用另一鼻孔使劲呼气3次，将余水喷出。再换另侧鼻孔同样呼气3次。最后用擦鼻涕的方法将鼻孔内的余水用力擦出。此时嘴巴应微张，以免水进入耳中。德国慕尼黑一名叫巴约格的医生已坚持使用此法30年，从未患过感冒、咳嗽、流鼻涕。
我从1988年底即开始用此方法，每天早晨坚持洗鼻子，到现在早已养成了习惯。在这期间从未患过感冒、咳嗽、发烧和头痛，积数十年的过敏性鼻炎也明显好转。实践证明，用此法预防感冒确有奇效。此法简便易行，也容易养成习惯。
我的体会是：
（1）可以在早晚洗漱前，先用香皂洗净手，然后低头弯腰双手捧水，使水漫过鼻孔，稍用力将水吸入鼻孔，再使水自然流出或稍用力喷出。
（2）开始用此法时，鼻内有点“呛”得不舒服，时间长了自然就不呛了。
（3）吸水时不过于用力，同时要弯腰低头，吸入鼻孔内的水就不会进到喉咙里去了。有时可能吸到嘴里，不要过于担心。
（4）在自来水龙头下洗脸最为理想。如用脸盆，则应先撩水在盆外洗净手，然后再捧水洗鼻子，而擦鼻孔余水时可擤在盆外边，以免鼻涕污染净水。
“鼻内水疗法”之所以有预防感冒的作用，我认为有以下两种原因：
（1）日常生活中，空气中的灰尘、细菌、病毒不断吸入鼻腔内滞留在鼻黏膜上，洗鼻时借流出的水，把鼻腔内的灰尘及附在灰尘上的细菌、病菌随水和鼻涕喷出，就减少了病菌和病毒在鼻腔内繁殖的机会，间接预防了细菌和病毒的传染。
（2）使用“鼻内水疗法”冷水经常刺激鼻黏膜，就使鼻黏膜产生耐冷的抵抗力，若天气发生变化或受冷空气刺激，也不至于引起反应，从而达到预防感冒的目的。
百姓验证：吉林通化矿务局铁厂都培新，男，43岁，工人。他来信说：“我家人都爱感冒，每年总要有几次。自从按本条方治疗后，家人未再患感冒。有时稍有症状，用‘鼻内水疗法’仅1次就治愈了。此方使我全家受益，既不花钱又可治病。”
荐方人：山东淄博市 王方舟
我30年未患感冒的绝招
我今年70多岁了，患有多种慢性病，但30年来，我却很少感冒，经常是全年不感冒。大家都问我有什么高招，其实很简单，办法就是用自来水洗鼻子，每日5次（早晨起床、早饭后、午饭后、晚饭后和睡觉前各洗1次）。
方法：左手把水龙头开关，右手五指并拢，与手心形成凹陷状，接水后用鼻子往里吸，稍停后再喷出，连续10次即可。遇有感冒症候，可多洗几次。只要能持之以恒，必见效果。
百姓验证：辽宁清原县湾甸子镇王安才，男，53岁，农民。他来信说：“我用本条方治感冒，一分钱不花就把感冒治好了。”
我用凉水洗鼻治好多种病
我已是74岁的老人了，仍头脑清醒，身体健康，精力充沛，生活得很充实。在14年前，我经常患感冒，鼻子不通气，头疼眩晕，还咳嗽，右眼患有白内障病，终日萎靡不振，真是痛苦极了。虽然不断去医院治疗，用过多种药物，但仍时有复发。经人指点，用凉水洗鼻子，当时我是半信半疑，只是试一试，不料洗过一段时间，觉得感冒减轻了，鼻子通气了，头也不那么疼了。后来我又洗眼睛，现在白内障病也见好了，眼睛异物也小了。
我老伴看我洗好了，他也用凉水洗，他把患了多年的肺气肿也洗好了。
方法：早晨刷牙漱口后，打开自来水龙头，先洗洗手，然后将手的五指并拢，成弯曲形，兜住水往鼻梁上泼7~9次，接着再洗眼睛。洗眼睛时，把水泼在印堂穴和两眼眉中间，边泼水边吸气。要闭嘴从牙缝里吸气，把吸入的新鲜空气咽下去，吸气7~9次，注意别把水吸到嘴里。
百姓验证：贵州平坝县204信箱刘鸣菊，工人。她来信说：“我母亲经常感冒鼻塞，睡觉都睡不好，用本条方一治就好了。”
引自：1997年3月1日《老年报》
用金霉素眼膏防治感冒很有效
感冒的滋味很不好受，然而，以前我最易感冒，一年总要患好几次。最近我摸索出一种防治感冒的方法，简便易行，效果很好。
感冒一般是病菌或病毒通过上呼吸道侵入人体而发病的，倘若能把鼻腔这一关把好，就能有效地给予防治。金霉素是一种广谱抗菌素，且带有酸性。我想，将治沙眼的金霉素眼膏涂入鼻腔内，或许对防治感冒有好处。为此，我进行了尝试，结果是：当感冒初起时在鼻腔内涂入金霉素眼膏，立即制止住了打喷嚏，感冒症状大大减轻；当感冒症状已很明显时仍将金霉素眼膏涂入鼻腔内，则有抑菌作用，感冒症状因此而减轻。以后，我将这种方法介绍给家人和其他人，取得了同样的效果。
使用方法：将金霉素眼膏管伸入鼻腔内，朝上方挤入少许，然后用手指捏挤鼻子两侧数次使药膏均匀地分布于鼻腔内，每日3次。金霉素眼膏用来防治感冒，既经济又实惠，不妨一试。
荐方人：四川乐山 叶德敏
我喝茶加洗脚防治感冒效果好
从1991年3月开始，经过3年12次实践，我探索出一种“感冒不用药，喝茶加洗脚”的预防和治疗感冒的良方。
方法：当天气突变双足冰凉、身体不适时，马上喝一大杯热茶（茶叶10~15克，热开水50毫升左右，浸泡10分钟以上），接着用50~60℃的热水泡脚15~20分钟，水量以浸过踝关节，周身感到热乎乎为度。隔2小时后，再如法重复1次。（张发生）
百姓验证：福建福清市融城镇吴鹏飞，男，70岁。他来信说：“我本人经常感冒，自从坚持按本条方介绍的方法做，现已有2年多未患感冒了。”
引自：《健康报》
我每天一杯白开水，很少患感冒
我有一个专治感冒的单方，是江山市卫生局的老周传给我的。自从使用以来，一直非常有效。
1989年，我43岁，那年我隔三差五得感冒。尤其在夏天，更是频频发作，无法避免。每逢发作，便头痛发烧，鼻孔不通，闷得发慌，筋骨酸痛，坐立不安，迷迷糊糊，只想睡觉。APC、板蓝根、速效感冒丸全吃过，葡萄糖点滴也挂了，效果就是不明显；医院跑了一趟又一趟，毛病就是好不了，有时反而越闹越厉害。一折腾几天，便眼窝深陷，脸无血色，浑身无力。
老周得悉我的情况，热心地教给我一个单方：每天早晨起床后，空腹喝一杯白开水，冬天趁热喝，夏天凉凉喝，1天喝1杯，坚持天天喝，感冒自然好。
我如获至宝，从第2天起便照方做了。果然，感冒很快就好了。
光阴似箭，日月如梭，转眼8年过去了，而我竟一直没再感冒。我从心底里感谢老周，又把这个办法告诉年逾古稀的叔叔。谁知时隔不久，老人家的感冒咳嗽就痊愈了。后来跟我学的人越来越多，甚至于一些经常胃疼腹泻者也收到“水下病除”的奇效。
据几位颇懂医理的白发老翁分析，这个单方的保健机理是洗胃排毒。用时髦的话概括，便是净化人体内部环境，防止内脏中毒。于是，我常常想，若能让更多的人了解它、掌握它，岂不是更好吗？为此，特欣然命笔，写下这篇短文。
注：文中老周，名怀仁，浙江江山市江郎乡人，现年63岁，已退休，但身体仍很硬朗。
百姓验证：新疆乌鲁木齐市碱沟陈培政，男，63岁，退休。他来信说：“我以前经常患感冒，在医院住院治疗，花了很多钱。后来，我用本条方没花钱把感冒治好了，而且很长时间也不再感冒了。
引自：1997年第8期《中国保健杂志》
用搓手法防感冒疗效明显
我用搓手方法防治感冒，坚持1年之久，疗效明显。
双手拇指根部，医学上叫大鱼际，伸手时，由于肌肉丰富，明显突起。大鱼际穴位与呼吸器官关系密切，每日搓搓，对改善易感冒的体质大有益处，且对咽喉疼痛、打喷嚏等感冒早期症状有明显效果。
方法：对搓双手大鱼际穴，直至搓热为止。搓法似双掌搓花生米的皮一样，一只手固定，另一只手搓动，两手上下交替，大约搓2~3分钟，整个手掌发热。
此法可促进血液循环，加快新陈代谢，增强体质，故而不易感冒。
此法也可叫搓手保健操。不受时间、地点限制，随时可做，简便易行。
荐方人：河南潢川县 苏继承
避免流行性传染病绝招
配方及用法：贯众30~60克，用线穿成串，放在水缸（或水桶）内，1周一换，饮水、刷牙、做饭皆用之；亦可将贯众切片，取1~2片放热水瓶（罐）内，当茶饮用，即可避免流行性传染病。
引自：《四川中医》
用电吹风治感冒很有效
感冒是人体最常见的一种疾病，又是“百病之源”。由于感冒类型和各人体质的不同，有的人患病后尽管服了很多药也见效不大，一拖就是十天半月，甚至更长。有什么办法能预防和快速治愈感冒呢？我在实践中摸索出“用电吹风吹穴巧治感冒”的方法，现介绍如下：用电吹风吹患者后枕部的风池、天柱两穴，可洗头后湿吹也可干吹，一般以有温热感为佳，如有灼痛可将风档关小或移得稍远些，待吹至感觉后脑部有一股热流向全身扩展，手脚、额头等处冒热汗后再继续吹5~8分钟，每日2~3次。
也可用下列配穴兼治：吹孔最，吹太阳，吹风门，点合谷，点迎香。
注意：①预防为主的原则。当感觉近日身体容易疲劳，腿肚酸胀时，很可能为感冒前期，如及时吹穴可预防感冒。②感冒期间，患者应多休息，多喝开水，配合药物治疗。用电热吹穴法治疗感冒，一般症状1~2天即可康复，较重症状也不过3~4天。
由于此法器材易得，取穴方便，节省费用，又符合中医理论和灸法原理，患者不妨一试。取穴部位说明：
风池（足少阳胆经）：枕骨下，斜方肌外侧凹陷处。（见16条图1、图2）
天柱（足太阳膀胱经）：项后发际，斜方肌外缘凹陷中。（见16条图1、图2）
风门（足太阳膀胱经）：第二胸椎棘突下旁1.5寸。（见16条图1、图2） （周郴龙）
——本文摘自《中国民间秘验偏方大成 》一书
