肩髃的准确位置图,肩髃穴的功效与作用

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肩髃的准确位置图

肩髃的准确位置图

肩髃穴的功效与作用

功效主治:肩胛关节炎、中风、偏瘫、高血压。
髃,骨间凹陷的意思,因为此处穴位位于肩端关节的凹陷处,所以称肩髃穴。
甄权是隋末唐初的著名医学家,擅长针灸治疗。公元621年,唐太宗李世民平定河南,派李袭誉出任潞州地方官。当时,朝廷征召了一批医生,甄权就是其中跟随李袭誉的医生之一。有一天,鲁州刺史受风患之苦,双手无力,没法拉开弓箭,四处遍寻名医都没有人能治这种病。后来,在别人的介绍下,鲁州刺史找到甄权,要求甄权为他治病。甄权仔细检查了病情后,便在刺史的肩髃穴上扎针,没想到一针扎下去,刺史马上就能够拉弓射箭了。
肩髃穴是“五十肩”的特效穴。那么,什么是“五十肩”呢?原来,长年累月在办公室里久坐,或者长期伏案工作,或者长时间坐在电脑前的上班族,经常都会遇到肩膀酸痛,颈项僵硬的问题。等到了五十岁左右时,如果不注意身体的健康状况,又受到了风寒,那么在举手、抬头的时候,就有可能会拉伤肩膀,这就是俗称的“五十肩”。此外,天气的变化也会间接影响人体的健康。当气候的冷热在剧烈变化时,或者遇到季节的交替之时,也往往是风湿性关节炎肆虐横行的时候。那么,如何缓解这样的症状呢?其实,要解决这个问题并不难,经常按揉肩髃穴,对于肩膀的酸、疼、僵、硬等各种病变,均有良好的疗效。

肩髃穴属于手阳明大肠经脉上的穴道。屈肘抬臂平肩,在肩端关节之间有两个凹陷,其中前方的小凹陷就是穴位所在的地方。

肩髃穴主治病症

(1)此处穴位对于治疗肩胛关节炎(五十肩)有特殊疗效;
(2)长期按压此处穴位,对于中风、偏瘫、高血压、多汗症、不能提物、手臂无力等病症,有很好的调理和保健效能。

肩髃穴自我取穴按摩法

(1)正坐、左手屈肘抬臂,与肩同高;
(2)用右手中指的指腹垂直按压穴位,有酸、痛、胀、麻的感觉;
(3)用同样的方法按摩右肩;
(4)分别按揉左右穴位,每天早晚各一次,每次1~3分钟。