我们逐渐感受到了夏季的狂热,步步升温也让很多人汗流浃背。不要说老年人了,单单年轻人也是受不了夏季的高温。中暑就是我们夏季的常发情况。哎,看着老人家这么痛苦的生活,我们做儿女的真是于心不忍啊。因此,进行...
老人如何长寿,长寿之道的三不知
人的生命只有一次,看着自己慢慢的老去,自己的身体情况越来越不壮观,心理的创伤就是很难抚平的。面对自己的健康情况,长寿就成为很多人不断追求的事情。现在生活中也是有很多长寿的例子的,尤其是一些百岁老人的长...
老年人散步的好处,老年人散步的方式和注意事项
散步是一种较为轻松愉悦的运动,虽然不具有很大的运动量,但对身体依然有很多好处。考虑到老年人的生理特点和健康状况,散步也可以作为老年人保健养生的常备科目,维护身体的健康。下面就让我们一起看看有关散步的知...
老年人如何保护牙齿,吃什么对牙齿有好处
年龄在不断的增长,很多的器官都会出现老化的现象,牙齿也出现脱落松动的情况,造成吃饭咀嚼东西都十分的困难,那么老年人如果想要保护牙齿的话,吃什么食物比较好呢?下面我们就一起了解一下吧! 保护老人牙齿应该...
老人便秘的原因,老人便秘严重怎么办,老人便秘吃什么好
随着年龄的增大,人的生理机能会不可避免地衰退,而这其中让老年人最为尴尬的就是便秘问题。年轻时养成的早上大便的习惯也很难再保持下去——如果非要较真很可能一上午都蹲在马桶上。而对于这种健康隐患,我们也要提...
天麻降血压的食疗方:老年人降血压的食疗保健方法
天麻是一剂中药,常见于成方中。有高血压的老年朋友往往会觉得天麻似曾相识,这是因为天麻本身就是一种可以有效控制高血压的药物。根据中医理论,天麻久服可平肝益气、利腰膝、强筋骨,还可增强气血运行速度,有助于...
老年人补钙吃什么好,老年人补钙食物推荐
想要拥有健康长久的好身体,那么平日里是一定要多加注意保护和调养的,否则本来健康的身体也会被累挎掉,尤其是对于年龄越来越大的老年朋友们,更加要随时注意调养身体才行。随着老人年龄的增加身体里的营养元素也会...
老年人营养不良的症状,老年人营养不良吃什么
人到老年的时候,身体机能会逐渐的下降,消化吸收能力也会减弱,这样很容易就会出现营养不良的情况,那么老年人出现营养不良要怎么进行调理呢?下面我们就一起了解一下吧! 老年人营养不良的症状 眼睛 营养不良也...
12个有助于老年人长寿的健康饮食原则
健康长寿是我们每个人的愿望,但是其实只要我们每天健康的生活,想要长寿也不是不可能的,为了寻找长寿的秘诀,美国研究专家研究了世界上长寿的区域,总结了12种长寿饮食习惯,下面我们就一起了解一下吧! 1 9...
上海最长寿老人的长寿秘诀秘方
上海最长寿的老人李素清在2016年6月11日安逝,享年117岁,李素清见证了3个世纪的沧桑,给她的人生画上了完美的句号,李素清虽然非常的长寿,但是在去世之前并没有严重的疾病也没有瘫痪在床,这和她平时的...
老年人失眠怎么办,老年人失眠怎么调理
我们的生命健康是离不开睡眠的,尤其是对于上了年纪的老年人来讲更是离不开优质的睡眠的,良好的睡眠可以帮助老年人更好的进行身体修复,可是现实生活中却是有越来越多的人都受到了失眠的困扰,其中就有不少是老年朋...
老年人夏天吃什么好,老年人夏季养生保健知识
每到夏天,我们的健康就会遭受更大的考验——对于身体虚弱、各种生理功能退化的老年人更是如此。要想妥善解决这方面的问题,不能只靠事后的治疗补救,提前预防才是最明智的做法。下面就让我们看看老年人在夏至到来后...
老年人夏季养生需要注意的问题
夏天正是一年中最炎热的时候,身体的健康也需要养生调节来进行保护。考虑到老年人的身体健康问题,我们要在这时做出相应的调整,以防意外造成健康受损。下面就让我们看看这方面的内容,希望可以帮助我们获得健康和活...
发物是什么意思,发物的食物有哪些
何谓发物?发物是什么意思 是否为发物,与性味、疾病、体质有关 “中医的发物没有明确的定义。” 所谓“发”,是激发、诱发的意思,发物能够诱发某些疾病或症状。具体来说,食用某种食物,可能原来没病变致病...
卷心菜的正确清洗方法,圆白菜的食物搭配
卷心菜要切开浸泡 吃卷心菜、西兰花等蔬菜前,一定要注意清洗浸泡。原因是: 第一:据上海师范大学生命与环境科学学院生物系李利珍教授介绍,菜粉蝶又名菜白蝶,其幼虫就是常见的菜青虫。它是甘蓝菜、卷心菜、西兰...
春季养生四大要点,春季养生小常识
《素问•四季调神大论》告诉我们,春日“夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生”,要早睡早起,要经常在院子里走走,散步时散开头发,放松衣服腰带,使肝气自然升发。 春季养生四大要点 春季养生之起居...
卷心菜的营养价值,功效与作用,圆白菜的做法大全
卷心菜 (cabbage),学名结球甘蓝,结球甘蓝(Brassica oleracea L.var.capitata L.)是十字花科、芸薹属的植物,为甘蓝(Brassica oleracea L.)...
眼皮肿是怎么回事,上下眼皮肿的原因及解决办法
本文详细介绍了眼皮肿是怎么回事,各类人群眼皮肿的原因及解决方法大全。 眼皮肿的原因 致眼睛浮肿的原因如下,很多人是因为遗传或是天生皮下脂肪较多,若是这样,则没有天然办法补救,惟有忍受切肤之痛,找医生做...
鱼刺卡在喉咙怎么办,鱼刺卡在喉咙的解决妙招及窍门
鱼刺卡在喉咙怎么办?本文提供了鱼刺卡在喉咙的解决妙招和应急处理方法。 鱼刺卡在喉咙怎么办 让患者张大口,借用手电观察鱼刺大小、位置,如扯到时即用镊子夹出。 如鱼刺较小,可喝几口食醋,或取一个乌梅(去核...
柚子皮的功效与作用
中医认为柚子皮味辛苦甘、性温,有化痰,止咳,理气,止痛的功效,主治咳喘、气郁胸闷、 腹冷痛、食滞、疝气等。下面我们就来看一下柚子皮的功效与作用: 1.柚子皮煮水治小儿肺炎 将柚子吃完后,留皮晾...