肾是人体十分重要的器官，它可以帮助排出毒素以保证身体各个器官的健康。随着年龄的增长，老年人各器官的功能不断衰退，肾功能也不例外。为保护肾脏，延缓肾功能衰退，除了定期检查外，做好平时的营养补充也很重要。...
老年养生
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养生药膳
产后调理滋补食疗方
产妇常因产后气血不足、情志失调而出现怕风、头晕、心悸、失眠、汗多、便秘、腰痛、腹痛等癥状，因此产后需要从饮食及生活方式上进行调理，在饮食上需要增加营养的摄入。 《景岳全书》载有产后调理滋补食疗古方三则...
养生药膳
针对各类亚健康人群的食疗方
生活节奏不断加快，压力逐年递增，不知不觉间，我们就已成为亚健康一族，各种各样的毛病缠身，很多性问题，都根源于亚健康的身体。我们不妨归根溯源，用食补解决问题，给性增添助力。但同时也不要忘记，改掉导致亚健...
养生药膳
治疗冬季皮肤瘙痒症的药膳食疗方
冬季皮肤瘙痒症在各个年龄段都可发生，但以60岁以上老年人多见。常表现为冬季皮肤发痒，直到来年春暖时才能逐渐减轻或消失。中医认为在秋冬季节，燥邪当令，燥则生风，再加上老年人肝、肾阴血逐渐亏虚，阴津亏损，...
养生药膳
治疗风湿,补肾壮阳的药膳食疗方
肾为先天之本，生命之源，有藏精主水、主骨生髓之功能。所以，肾气充盈，则精力充沛，筋骨强健，步履轻快，神思敏捷，肾气亏损则阳气虚弱，腰膝酸软，易感风寒，易生疾病等。所以，对肾脏的保养是十分重要的。补...
中医养生
铁皮石斛的功效与作用
铁皮石斛是一种极其名贵、药食同源的中草药，因其有显著的滋补五脏之效，而被一千多年前《道藏》列为中华九大仙草之首。李时珍评价铁皮石斛“强阴益精，厚肠胃，补内绝不足，平胃气，长肌肉，益智除惊，轻身延年”，...
中医养生
发现脂肪肝怎么办？水飞蓟的功效与作用要了解
脂肪肝是现在比较常见的一种由于细胞脂肪积累过多导致的出现病理性的变化。根据调查研究表明，因为生活习惯的原因，脂肪肝成了危害我们肝脏健康其中一个很重要的原因。当我们发现脂肪肝时，该怎么办呢？ 控制饮食 ...
老年养生
老年人尿频有什么好的方法吗？莲子芡实大枣粥治老人尿频
患者男，62岁。主诉两年多来小便频数，夜尿增多，伴有排尿不畅、尿等待、尿线细、尿无力等，近1月来夜间尿频，每夜4～5次， 每次尿量不多。经检查排除糖尿病、尿崩症、尿路感染及药物等因素。B超探查提示：前...
中医养生
叶黄素什么牌子好？这样选没烦恼
佳节过后，人们渐渐回归日常生活。在佳节里人们尽情玩乐，且娱乐方式更倾向于线上，经常接触电子产品，长时间的玩乐下来，眼睛更容易感觉疲劳。佳节过后需要好好护眼了，在注意眼睛休息放松的同时还可以吃点对眼睛有...
中医养生
蓝莓的功效与作用及营养价值
蓝莓果实呈蓝色，果皮外有一层白色果粉，口感酸甜，果肉细腻，风味独特。蓝莓果实中含有丰富的花青素，具有良好的保健功能，被联合国粮农组织列为世界五大健康食品之一。本文为大家详细介绍蓝莓的功效与作用及营养价...
中医养生
开心果的功效与作用,开心果的营养价值
开心果的功效与作用有哪些？开心果，又名必思答、绿仁果等。传说五世纪时的波希战争中，波斯人英勇无比，在恶劣的环境中愈战愈勇，最终打败了希腊人，其“秘密武器”就是士兵们吃了一种神奇的干果——开心果。因此，...
中医养生
海参的营养价值和功效,海参的吃法与做法大全
海参的营养价值和功效有哪些？从古至今，海参均被认为是药食两用的高档滋补品。《本草纲目拾遗》中对渤海湾刺参有这样的描述“……性温补，足敌人参，故名海参，味咸，补肾经，益精髓，消痰涎，摄小便，壮阳疗痿，杀...
中医养生
男性怎样能增强免疫力？男士多种维生素记得补！
在996的工作大环境下，很多男性经常处于高强度的工作状态，熬夜加班、熬夜赶进度都为常态。长期处于高压和休息不足的状态，身体免疫力下降也是不可避免的事情。免疫力对维持身体健康很重要，免疫力下降不仅会身体...
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蛋白粉哪个牌子好，就看这三点！
蛋白质是生命的物质基础，与细胞生长、组织修复都有着密不可分的联系。为了满足身体对蛋白质的需求，维持健康的状态，很多日常蛋白质摄入不足的人会吃蛋白粉来帮助补充蛋白质。蛋白粉由提纯后的蛋白制成，能够为人体...
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水飞蓟什么牌子好？会选吃的更放心
水飞蓟，一种天然植物成分，含有的水飞蓟素可以帮助我们保护肝脏健康。根据水飞蓟的相关记载，水飞蓟比较难溶于水，很多商家就将水飞蓟素提取出来，制成产品，再面向大众。那么对于这么多的水飞蓟产品，我们该怎么选...
中医养生
冬天膝盖痛，可能是膝关节出问题了！补充氨糖试试看！
进入冬季后，天气越来越冷，很多人也会感觉到膝盖处有疼痛感，如果经常出现这样的情况，那就说明膝关节可能出现问题了。 膝关节作为人体最大的负重关节，要承受人的整个重量，而且活动范围大，其中的关节软骨也很容...
中医养生
儿童怎么提升免疫力？汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片是一种
免疫力是我们人体自身的防御机制，对于儿童来说，免疫力强才可以更好的抵抗外界细菌的干扰，保持健康成长状态。对于今年的大环境来说，儿童提升免疫力也是家长们重点关心的问题，那么儿童该怎么提升免疫力呢？ 接触...
中医养生
常补叶黄素能“养”眼，叶黄素哪个牌子好？
想要使眼睛明亮有神，维护视力健康，日常要让眼睛劳逸结合，在让眼睛得到充足休息的同时，也要适当补充眼睛必需的营养物质，平时应多吃能养护眼睛的食物，例如含有叶黄素、花青素、维生素A、β-胡萝卜素，都是很好...
中医养生
这几大人群，都可以来看看蛋白粉的作用！
蛋白粉是一种广受欢迎的膳食营养补充剂，一般是由提纯的大豆蛋白和乳清蛋白，或者两种蛋白混合加工而成的粉剂。蛋白粉食用方便，脂肪含量低，因此越来越多的人都开始食用蛋白粉了。那么蛋白粉的作用是什么，哪些人群...
中医养生
日常饮食不均衡，多种维生素矿物质片的功效要了解！
如今在快节奏的生活方式下，大多数人日常饮食不均衡，饮食结构不合理。长期吃各种外卖快餐、精制、油炸食物等，很容易导致身体中的营养摄入不足，尤其是各种维生素和矿物质。 多种维生素矿物质是人体必不可少的营养...