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荠菜又名地菜、护生草，为十字花科植物，以嫩叶供食，我国自古就有采集野生荠菜食用的记载，而荠菜种子含油20%-30%，可用于制皂或油漆。 现代研究表明，荠菜含有7种有机酸、11种氨基酸、7种糖分和多种无...

荠菜不但具有很高的食用价值，而且还是一味不可多得的良药。古人称它为护身草，可见其药用价值之高。我国民间有“三月三，荠菜赛灵丹”，“春食荠菜赛仙丹”之说法。传统医学认为：荠菜性味甘、凉，入肝、脾、肺经，...

  现在低下头看看你的双腿，是不是很多人都正在跷二郎腿？或者是在盘腿坐呢？这样的动作简直是太舒服了，甚至有的时候不知不觉就保持了这样的动作几个小时。但是，这些动作其实是很容易对膝关节造成损伤...

现在人民的生活水平日益提高，人们越来越关注养生的问题，而是更加补钙的问题。无论是在外拼搏的年轻打工一族，都会时刻关注自己身体的健康，对于补钙，我们要知道补钙可以增加韧带的弹性和韧性，使身体不受伤，同时...

经常用眼的人群，比如学生、上班族、经常打游戏的、长时间追剧的，其实在日常生活中都有必要补充一些眼部营养，可以帮助我们保护好双眼。而在眼部营养中，叶黄素是极其重要的一种。叶黄素的功效与作用是什么？我们如...

俗话说得好：人老腿先老。这是因为膝关节是我们日常生活中使用最多、负荷最多的关节之一，因此最早出现老化的情况。而半月板是膝关节重要的组成部分，如果平时不注重保养，有时极小的外伤就很会导致半月板受损撕裂。...

处于生长发育关键期的孩子，其身体对各种营养物质的需求也会比较大，而作为家长，需知孩子长身体以及其机体免疫系统的完善都离不开营养基础，所以为了更好地呵护孩子茁壮成长，日常对于孩子的营养补给也就要多用心。...

温肾补阳的食物有哪些？本文搜集了数款温阳补肾的食疗方供大家参考选用！ “春寒还料峭，春韭入菜来”，春季到了，韭菜性温，乍暖还冷的春季吃点春韭以除阴寒正合适。初春的韭菜品质是最好的，趁着春韭上市，配合豆...

众所周知，宝宝生长发育需要有充足的维生素，这些维生素作用不一，缺一不可。特别是维生素A和维生素D，由于需求量较大，较容易缺乏，但它们与宝宝的健康的多个方面都息息相关，更应该及时适当补充，给宝宝的健康带...

我国中医认为，中草药可以对人的身体起到缓慢入微的滋补作用，平时我们也可以看到有许多人喜欢抓中药来调养身体。因为中药无副作用，可以起到从内调理滋养的作用。像纳豆和红曲就是植物健康的养生佳品。 家里有老人...

肝脏健康与我们的生活习惯息息相关，许多肝脏问题都来源于我们平时的不良习惯。特别是现在生活条件的变化，因为便利，很多的年轻人都喜欢点外卖，有些不仅卫生不达标，而且还有一些外卖添加了很多调味料以及油盐，还...

现在，人们的健康意识越来越高，在饮食方面也愿意更加用心，不会单凭个人喜好胡吃海喝，也不会妥协于现实的忙碌而随便敷衍三餐。毕竟，如果饮食不够科学合理，便会很容易导致营养摄入不均衡，像蛋白质摄入不足，久而...

为了促成项目的完成、合作的顺利，应酬吃饭是免不了的。而对于部分行业来说，更有可能每天都会有聚餐、抽烟、喝酒的应酬。而男性作为应酬喝酒的“主力军”，在应酬多又忙的时候，应该怎么做才好呢？ 1.酒后少喝咖...

症状：腰痛。用料：狗脊、川断、菟丝子各30克。 方法：煎服。坚持喝一周就可以明显看出效果。 穴位治疗法：经常按摩气海、关元、肾俞这几个穴位。 气海和关元是护肾的“灵药” 在门诊上，总会见到一些腰痛的中...

野西瓜（Capparis spinosa）为白花菜科山柑仔属植物，又称刺山柑、老鼠瓜、瓜儿菜、槌果藤、菠里克果和伯格-塔乌孜等。是一种生长在炎热干旱气候条件下的半灌木，在我国主要分布于新疆天山南北石质...

所谓“颜值即正义”，颜值于个人而言不可谓不重要，便秘问题会影响颜值，这个说法也并非危言耸听，一直努力保持颜值在线状态的女性，尤其要重视起来。至于便秘为何会损颜值，以及应该如何来改善便秘问题，相信看完下...

冬春交替时节，乍暖还寒，人们日常食用的食物多为甘温之品，热量相对较高，加上经过一整个冬天的闭藏，人体处于阳气内敛的状态，皮肤气孔紧闭，排汗少，很容易在这个时候出现口干咽痛、牙龈红肿等上火症状，影响身体...

体重超标对健康的影响很大，不仅容易导致高血脂、高血压等等，还会导致膝关节负重过大，容易患上骨性关节炎。膝关节承受着人体上半身和大腿的全部重量，体重增加，膝关节承受的重量也会增加。同时，体重超标还会加重...

健康有效的减肥，是很多人都再寻找的方法。健康有效的减肥方法，让我们有个更好的身材，可以使得我们更加的自信，生活也更加的愉悦。那么怎样能健康减肥呢？来看看下面这些方法吧！ 合理搭配饮食 减肥期间，摄入高...