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冬春交替时节，乍暖还寒，人们日常食用的食物多为甘温之品，热量相对较高，加上经过一整个冬天的闭藏，人体处于阳气内敛的状态，皮肤气孔紧闭，排汗少，很容易在这个时候出现口干咽痛、牙龈红肿等上火症状，影响身体健康。要祛除内火，普遍的方法是服用清热解毒的中药，例如去火功效良好的鱼腥草。
鱼腥草味辛，性寒凉，归肺经，能清热解毒，消肿疗疮。经过现代医学药理研究，鱼腥草中含丰富的挥发油、癸酰乙醛鱼腥草素等成份，被人体吸收后能够很好的发挥清热解毒、泄气去火的功效，缓解内热旺盛。鱼腥草食用方法多样，要想充分吸收蕴含在细胞壁内的精华成分，不妨试试新型的无限能鱼腥草破壁饮片。
无限能鱼腥草破壁饮片是无限能推出的一款新型中药饮片，采用优质的鱼腥草药材作为原料，通过先进的气流破壁技术打破鱼腥草的细胞壁，释放出蕴含在内的各种精华成份，其中的有效成分更容易被身体吸收，并且服用方法也更加简单。取一小包冷水或温水冲调服便可帮助发挥作用，预防内火旺盛。
冬春时节进补除了要常服用无限能鱼腥草破壁饮片，还需要注意日常饮食，少食用辛温性质的食物，适当多食用以下食物，辅助巩固去火的效果：
1.柚子
从中医性味归经来说，柚子性寒、味甘、微酸，具有清热化痰的功效，对于改善内火旺盛引起的大肠干燥便秘有着很好的效果。柚子中还含有丰富的有机酸、维生素以及各类矿物质，能够帮助提高人体新陈代谢，加强对五脏六腑的滋养。
2.荸荠
荸荠又称为马蹄，自古以来便是冬春盛行的时令果品。荸荠清脆、甘甜，吃法多样，无论是生吃还是煲汤熟食都十分鲜美。从中医角度来说，荸荠性凉寒，有清热生津、凉血解毒的作用，冬春交替时节适当食用有助于取出内火。但荸荠不可过多食用，否则可能会造成腹痛腹泻的症状，甚至造成体寒。
3.苦瓜
苦瓜是一种常见的蔬菜，有着独特的口味，让很多人爱不释手。苦瓜中的苦味素能够增进胃口，帮助人体打开食欲。苦瓜盅所含的生物碱类物质奎宁有着利尿活血、清心退热的成效，清热败火的功效也十分出众。在食用油腻、上火的食物时搭配苦瓜，不仅能够解腻消渴，还能预防内热。
中医讲究体内阴阳平衡，热寒平衡，才能保持身体健康，体质稳定，长时间内火旺盛对体质是有着负面影响的。看完文章，相信大家都知道冬春时节如何进补防内火了，别忘了常备无限能鱼腥草破壁饮片哦，中药调理效果出众！
