为什么要吃多种维生素片？多种维生素片的作用是什么？

当下人们越来越注重健康，而不少人已经注意到了多种维生素的重要性，还有人也尝试食用膳食营养补充剂来获取她，那么你知道为什么会有人选择吃多种维生素片吗？而它的作用又是什么呢？一文带你了解清楚。

多种维生素片的作用

这种膳食营养补充剂中含有丰富的维生素，能够通过吃它来补充维生素。而维生素对我们人体是一种必不可缺的微量营养素，它能够通过参与人体物质与能量的代谢，调节生理过程，从而维持人体正常的生理活动，有着“生命催化剂”美称。

主要是为人体补充维生素

这是多种维生素经过一定配比所制成的片剂，主要的作用就是为身体提供所需的营养元素，发挥它在身体中的调节作用。

维生素A：主要的作用是维持人体的正常视觉功能，可以改善眼睛干燥、在夜间眼睛的适应能力，对夜盲症有着很好的缓解作用；同时它还维持上皮组织细胞的正常，能够更好地维持皮肤屏障的免疫作用。

维生素B族：人体所必需的维生素B有九种，其中维生素B1可以改善人体的消化功能，促进人体对营养的吸收，维生素B2能够提高人体的免疫系统，叶酸也是维生素B族中的一种，能够促进血红细胞的形成，预防贫血。

维生素E：有抗氧化作用，能够抵抗体内的自由基。

补充膳食上的不足

虽然许多的维生素都在我们日常生活中随处可见，但有些食物是存在一些人偏食，不愿意吃的情况；还有一些维生素因为是水溶性维生素，例如常存在芹菜、西蓝花等蔬菜中的维生素C，在烹饪中维生素极容易流失，导致最后人体能摄入的所剩无几；或者是生活习惯不好，睡眠的不规律、抽烟喝酒这些都会导致体内大量产生自由基，从而消耗维生素E。所以通过膳食补充维生素，并不能够满足人体所需，是要额外的膳食营养补充剂才行。

在膳食营养补充剂方面，这里推荐业内知名品牌汤臣倍健多种维生素片，它不仅能够补充维生素，还添加了对人体有益的矿物质，例如能够预防骨质疏松的钙，预防缺铁性贫血的铁等，16种维生素与矿物质协同增益，能够更加多方面地呵护我们的健康。

同时这款产品还针对性地对不同人群推出了女士多维、男士多维、银色多维，使得不同人群补充营养更加的有针对性。女士多维是根据国内女性的生理特点，强化补充了维生素E、叶酸、铁等营养素；男士多维则是针对男性生活工作压力大，还有抽烟喝酒等生活习惯，大幅增加了维生素B1、锌、硒等营养素；而银色多维是对于老年人消化和营养吸收能力消减的情况，强化补充了维生素A、维生素D、钙等营养。

了解完多种维生素片的作用，相信你也已经知道了维生素对身体的必不可缺，所以可以日常吃上一片，随时随地补充营养，更好地守护自己的健康。