伏兔的准确位置图,伏兔穴的功效与作用

伏兔的准确位置图

伏兔穴属足阳明胃经经脉的穴道,在人体的大腿前面,膝髅骨外上缘直上六寸处。

伏兔穴的功效与作用

伏兔穴的功效与作用

功效主治:腰痛、膝冷、下肢神经痛、麻痹瘫痪。
命名:伏,停伏、降伏的意思;兔,五行中属卯木,喻风;“伏兔”的意思就是指胃经气血物质中的脾土微粒在此沉降堆积。此处穴位的物质是从气冲穴、髀关穴传来的地部经水及水湿风气,到本穴后风停气息,随风飘扬和随经水冲刷的脾土微粒沉降堆积,犹如停伏一样。伏兔穴也被称为外勾穴、外丘穴。“外沟”“外丘”的意思是指胃经气血物质中的脾土微粒在此沉降堆积,并且沉降在胃经的经脉之外。伏兔穴在膝盖上六寸处,此处的大腿肉肥如兔,跪着的时候就像潜伏的兔子一样,这也是“伏兔穴”这一名称的来历。
在现代都市生活中,由于缺乏运动等方面的原因,中年以上的人,膝盖和脚都非常容易患上各种各样的毛病,比如双脚酸软无力,膝盖冰冷,等等。遇到这种情况时,只要能够每天坚持按摩伏免穴,就能够促进下肢膝盖及双脚的气血循环,并使膝盖和双脚的病患得到改善。关于这个穴位,《甲乙经》云:“寒疝,下至腹腠,膝腰痛如清水,大腹诸疝,按之至膝上”;《千金方》云:“狂邪鬼语,灸伏兔”。

伏兔穴主治病症

(1)按摩伏兔穴,能够有效治疗腰痛、膝冷、下肢神经痛、下肢麻痹瘫痪、膝关节炎等疾患;
(2)此处穴位对于荨麻疹、疝气、脚气也有一定疗效;
(3)长期按压此处穴位,能够舒筋活血,对于全身血液循环不良等病症,具有良好的保健和调理功能;
(4)配髀关穴、阳陵泉穴,能够治疗下脚痿痹;配髀关穴、犊鼻穴,有疏通经络的作用,能够治疗腿膝疼痛。

伏兔穴自我取穴按摩法

(1)正坐或跪坐;
(2)用双手的示指、中指、无名指的指腹垂直下按,因为此处肌肉肥厚,紧绷坚硬,不易着力,可以轻握拳,用手背的指关节突起处揉按穴位,揉按的时候有酸痛感;
(3)每天早晚各揉按一次,每次按揉1~3分钟。

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