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在孩子的成长过程中，需要补充大量的营养物质。孩子营养充分，才会发育得好，家长们也少操心，如果孩子营养不足，则容易影响孩子的健康成长，家长也会比较劳心伤神，其中维生素就是孩子成长过程中必不可少的营养之一。
一、维生素的作用和功效
维生素是人体机能维持正常生命活动所必须的一种有机化合物，在人体中起着调节和代谢作用。维生素的种类非常丰富，不同类型的维生素功效是不同的，其中，由于维生素B和维生素C在儿童的生长发育过程中有比较重要的作用，今天先来认识一下这2种维生素的作用和功效。
维生素B
能够调节好人体的新陈代谢，促进细胞组织的生长和分裂。维生素B摄入充足，可以给免疫系统和神经系统提供帮助，从而促使人体生成能量，活跃大脑机能，维持人体健康。处于生长期的小朋友就非常需要补充维生素B了，维生素B摄入充足可以给身体发育提供充足能量。
说到维生素B，就不得不提到维生素B1，B6和B12。这三种维生素都是维生素B团队中里面非常重要的成员。维生素B1能够参与糖类、脂肪和蛋白质的代谢，缓解紧张和焦虑等问题，也能够保证消化系统正常运行，减少呕吐，消化不良等肠胃不良现象的出现。维生素B6的水溶性比较好，能够溶解到身体的各处之中，可以增加头发的韧性，预防脱发掉发，还有结合其他物质形成辅酶提升免疫力。维生素B12最重要的功能就是预防恶性贫血。是红细胞的生长发育过程中不可或缺的维生素。
维生素C
治疗缺铁性贫血，除了铁元素的帮助，也少不了维生素C的功劳，维生素具有很强的还原性，可以将食物中的铁元素还原成易以人体吸收的铁离子。除了预防和治疗缺铁性贫血，维生素C在提高小朋友免疫力上面也表现出色，通过提高白细胞的吞噬能力，可以促进胶原蛋白再生和加快胆固醇代谢，达到增强抵抗力的目的，所以维生素C补充够了，小朋友的免疫力也随之提高了。
二、维生素的获取方法
前面提到了维生素的作用和功效是非常重要的，那维生素的获取方法有哪些？一般人体维生素的获取渠道是食物，合理安排饮食可以摄入不少维生素。但食物在清洗，加工和烹饪的过程中，会有不少维生素流失出去。仅靠食物补充，可能达不到理想效果，加上很多孩子都偏食挑食，维生素的获取种类也不够全面，因此家长也可以选择通过维生素口服液的形式进行补充。
三、pentavite多种维生素
自然唯他多种维生素是一款适合1-13岁的孩子饮用的儿童产品。不仅获得国家食品药品监督管理局批准的保健食品标志“蓝帽子”，还符合《中国居民膳食营养素参考摄入量》标准，质量有保证。一瓶100ml的多种维生素口服液中，含有12mg维生素B1 、12mg维生素B2 、12mg维生素B6 、100mg烟酰胺、240μg生物素 和800mg维生素C，维生素含量丰富，而且成分经过严格配比，能够较好地发挥出维生素的作用和功效。
孩子成长离不开维生素，维生素在孩子成长发育的过程中起着中流砥柱的作用。人体每天都需要摄入不同的维生素，不同维生素的作用和功效是不一样的，可以根据孩子不同时期的发育需求适当补充，为孩子健康保驾护航！
