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随着国人生活质量的逐渐提升，每个人都在追求更加健康的生活。很多人逐渐注重对五脏六腑的养生，然而奇怪的是，似乎眼睛这个器官，往往是大家最容易忽视的地方。眼睛是我们与外界沟通的第一桥梁，它让我见识了五彩缤纷的世界，它对我们而言是那么的重要且脆弱，那么怎么爱护我们的双眼呢？
1、蓝光的危害
首先我们要认识到蓝光对于眼睛的伤害。蓝光大量存在于在如手机、电脑、电视等电子产品中。蓝光具有极强的能量，能穿透晶状体直达视网膜，引起视网膜色素上皮细胞的萎缩甚至死亡。光敏感细胞的死亡将会导致视力下降，并且这种损坏是不可逆的！
2、叶黄素的作用
那么我经常使用电子产品，该怎么预防蓝光的危害呢？这个时候就得提到叶黄素了。叶黄素对我们的眼睛有着很大的好处，尤其是对眼睛的视网膜和黄斑区具有营养作用，可以缓解蓝光对眼睛的伤害。但是人体自身不会产生叶黄素，所以叶黄素可以通过日常膳食中的深色蔬菜获得获取，但因为营养素在人体内作用机制复杂，并非补充的多，就吸收的多。这个时候可以通过富含叶黄素的补充来源，来满足眼部的营养需求。
3、叶黄素什么牌子好？
市面上含有叶黄素的营养产品有很多，那么叶黄素什么牌子好呢？首先还是得看成分，叶黄素的含量够不够，与其他的营养搭配是否科学均衡；其次看品牌，品牌是否市场认可度高，服务是否完善；再就看用户口碑，要了解一个产品的好坏可以看看使用过的人是怎么评价它的。
4、汤臣倍健健视佳越橘叶黄素怎么样？
这里向大家推荐汤臣倍健出品的健视佳越橘叶黄素，其成分含有三大护眼营养素：从高海拔富含叶黄素的万寿菊中提取的叶黄素酯；从极寒地区生长富含花青素的野生越橘中提取的越橘提取物；以及澳大利亚粉红海藻提取出的优质β-胡萝卜素。通过科学的配比，全方位补充眼部健康，缓解眼部疲劳。
汤臣倍健作为拥有专业“透明工厂”的大品牌，以阳光透明的态度，向外界开放供各界参观。生产过程全透明，生产原料全球可溯源，严苛的品控打造品质标杆，买的放心，用的舒心。汤臣倍健作为中国膳食营养补充剂领导品牌和标杆企业，始终坚信不是为了客户，而是为了家人和朋友生产高品质的营养品。这种用户至上的理念与精神，为汤臣倍健赢得用户的口碑与认可。
看到这里大家也知道叶黄素什么牌子好，该怎么选择叶黄素产品了。最后还想告诉大家，爱惜眼睛，除了多补充眼部营养外，也应当多放下手机，闭眼休息一下，减少蓝光对眼睛的伤害，长期坚持，拥有一双明亮健康的眼睛也不难哦。
