黑鱼营养价值高，富含蛋白质与钙等多种营养元素，夏季吃它好处多，可以补脾、利尿、补钙，非常适合儿童食用，那黑鱼的做法你会吗？黑鱼的功效你了解多少？ 黑鱼的营养价值 蛋白质含量较高，达19.5克，脂肪...
中医养生
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黑枸杞有什么功效？黑枸杞的功效与作用及禁忌
黑枸杞有什么功效？黑枸杞味甘、性平，富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。下文将详细为大家介绍黑枸杞的功效与作用。 黑枸杞的功效与作用 黑枸杞能滋补肝肾、益精明目、...
养生药膳
感冒咳嗽吃什么止咳,治疗咳嗽的药膳食疗方
流行性感冒季节，老人与儿童就要远离公共场合，如果已经感冒了，就需要查明感冒，对症治疗，流行感冒咳嗽的治疗，需要吃药同时，也可以吃些食疗方，具体有哪些可以治疗咳嗽的药膳呢？ 川贝炖雪梨 感冒六七日后...
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瘦身减肥药膳食谱大全
推荐四大瘦身药膳 1、荷叶粥 粳米100克、鲜荷叶1张(约200克)、白糖适量为原料。将米洗净，加水煮粥。临熟时将鲜茶叶洗净覆盖粥上，焖约15分钟，揭去荷叶，粥成淡绿色，再煮沸片刻即可。服时酌加白...
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鸡胗的功效和作用,鸡胗的养生吃法做法大全
鸡胗又称鸡肫，是餐桌上的常见美食，其内壁是传统中药：鸡内金。《本草纲目》记载：内金出鸡肫，治食疟，淋漓、反胃，疗喉闭、乳蛾，诸疮。《神农本草经》称：鸡肫主泄利，补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。 在临床上...
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夏天湿气重吃什么好,适合夏季食用的祛湿药膳
夏季来临，温度高，降水多，湿气大，与其他季节相比，是一年中空气湿度最高的时节。中医认为，“湿为长夏主气”，因此，夏季是一年中湿气最盛的季节。如果湿邪过盛，侵袭人体，机体感受自然环境中的湿邪之气，则易出...
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适合中老年人常见病调理的特色药膳
日前，中国药膳研究会发布了《常用特色药膳技术指南（第一批）》，包括17个常用特色药膳品种的技术指南，涵盖17种贴近民众生活，适合常见病、多发病及公众药膳调理食养的品种。现整理出最贴近民众生活，适合中老...
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冬天补肾吃什么好,补肾药膳大全
冬季寒气最重，容易损伤肾中阳气。如果肾阳亏虚，就会出现一系列人体机能衰退和老化的现象。冬季正是养肾补虚的最佳时期。冬季补肾的最好办法当属温补肾阳的中医药膳，不仅能滋补肾阳，增强人体抵御寒冷的能力，提高...
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初春吃什么好,适合初春调补的药膳药酒
初春之时，养生保健应注重“养情志、补心肺、调肾脏”。天气寒冷，土气偏旺，肾气较弱，因此，饮食宜减甘增苦，补心助肺，调理肾脏。可多吃黑豆、羊肉、韭菜、核桃等补肾食物，也可以结合药膳、药酒进行调补。 ...
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骨关节炎吃什么好,可以试试这几款食疗药膳方
关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病，可分为数十种。我国的关节炎患者人数有1亿以上，且人数在不断增加。表现为关节的红、肿、热、痛，功能障碍及关节畸形，严重者会导致关节残疾、影响患者生活质量。...
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天麻的吃法和功效：三款适合春季食用的天麻药膳
初春时节，气候变化无常，寒冷多湿。人若饮食失节，起居不避外邪，往往容易感受风热之邪或风寒之邪而致病。在这里推荐几种适合中老年朋友春季食用的天麻药膳，有利于能排除邪气，安定脏腑。 天麻是一味名贵的中药，...
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吃什么变聪明,日常生活中的健脑益智药膳方
松子爆鸡丁 原料：鸡肉250g，松子仁、核桃仁各20g，枸杞子10g，葱、姜、蒜、料酒各10g，精盐3g，酱油5g，鸡蛋1个，白糖10g，胡椒面2g，淀粉5g，鸡汤200ml，植物油50g。 制作...
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学习正确的坐姿,坐中暗含的养生功夫
不同人群的黄金坐法 不管是平坐、垂足坐还是盘坐，都具备“两正一直”的特点。“两正”是指身正、头正；“一直”是说脊柱要直。下面就来谈谈不同人群怎么坐，如何把这些特点融入到日常坐姿中。 学生一族。一拳和一...
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枸杞子泡水喝的害处,枸杞子泡水喝的功效与副作用
说起枸杞，人们一般都是会想到它的好处，知道这是一种对人体健康有益的食物，的确，枸杞的作用有很多，它还可起到很好的补肾功效，但是凡事都不可能是十全十美的，枸杞子的吃法不正确，或者是触碰到一些禁忌的话，就...
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老人应该如何预防糖尿病的发生
对于现在的老人而言，经常的是受到糖尿病的困扰，糖尿病也是现在老年人的常见高发疾病，发生糖尿病，会引起很多的并发症，造成身体更大的危害，那么老年人应该如何预防糖尿病呢?快来一起看看吧! 及早发现 注意及...
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吃什么对听力有好处,预防老年人听力下降的方法
对于现在很多的老年人而言，经常的是会出现听力下降的现象，出现耳背的现象，进入老年很多的疾病都是会导致听力下降，所以在老年人的日常生活中，应该做好未雨绸缪，注意预防老年人疾病，防治听力下降的发生，下面就...
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不同年龄段的宝宝拉肚子怎么办,拉肚子吃什么食物好
宝宝拉肚子是婴幼儿最常见的胃肠道疾病，但一旦遇上了，很多爸妈还是不知道该怎样护理宝宝，那么，到底两个月宝宝拉稀怎么办呢? 两个月宝宝拉稀，建议最好带宝宝检测一下大便常规，看一看是否有脂肪颗粒。宝宝拉肚...
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拉肚子的原因有哪些,拉肚子吃什么食物好
拉肚子的原因有哪些： 消化不良、食物中毒、情绪紧张、豆类食品、胰脏疾病、癌症、通便剂、制酸剂、咖啡因、寄生虫、结肠炎、病毒、病菌或其他微生物、喝了不干净的水、吃了变质的食物、食物或化学物质过敏等，均可...
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拉肚子怎么办,拉肚子吃什么食物好
拉肚子吃什么食物好 1、煮苹果 煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。煮苹果时要隔水煮，或者加些冰糖，这样宝宝比较喜欢吃。 2、蛋黄膳 将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白...
偏方秘方
肺结核的食疗方法,民间治疗肺结核偏方
结核俗称“痨病”、“肺痨”、“白疫”，是结核杆菌侵入体内引起的慢性传染病，主要经呼吸道传播，其中以肺结核最为常见，青年人发病率较高。患者表现出发热、周身无力、疲倦、发懒、不愿活动、手足发热、不思饮食，...