《现代人必吃的营养五谷食谱》

李宁，从事临床营养工作20年，致力于营养治疗及咨询、医学专科生及本科生的营养教学、营养学领域的科研以及大众营养宣教等工作。曾参与《现代临床营养学》、《临床营养治疗学》等多部营养学专著的编写，在国内核心期刊上发表过数篇专业论文。出版过《婴幼儿营养方案》、《孕产妇营养方案》、《疾病饮食调理》等多部科普作品。多次在电台、电视台进行科普宣教，并在各种报刊杂志上发表过科普文章数十篇

营养均衡食五谷

——餐桌上不可缺少的营养美食

花样馒头

开花馒头

牛奶馒头

南瓜馒头

金银馒头

芝麻馒头

红薯面馒头

荞麦面馒头

山药小馒头

刀切馒头

全麦馒头

双色馒头

花生馒头