皮肤紧致的方法,紧致皮肤的食疗小偏方

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  你的肌肤为什么不紧致

临床中我们常常发现,有些人过了30岁以后,面部皮肤松弛,脸廓不分明,眼袋不断增大,晨起眼睑浮肿,身材沉重臃肿,倦怠困惰乏力,总是睡不醒,成天打不起精神,颈、胸、腹及臀部的肌肉开始下垂,看上去已拥有老年身材的痕迹,有些人误认为是自己喝水过多造成,晚上甚至连菜汤都不敢喝……其实,这是你体内的阳气失去了蒸化水湿的能力,水液蓄积在肌肤腠理之故。

中医理论认为“寒湿之中人,皮肤不收”,也就是说,阳虚寒湿体质的人,皮肤便会不紧致,于是,肌肤就出现了松弛臃肿等问题,所以,“温阳利湿”是中医治疗皮肤不紧致的治法之一。

  沿用了两千年的“紧致肌肤方”

医圣张仲景在两千多年前创制了一首可以紧致皮肤的方剂,出自《伤寒论》的“五苓散”,由“泽泻、茯苓、猪苓、桂枝、白术”五味药组成。

茯苓

五苓散在药店可以买到,按说明书服用就可以了。如果想自己熬汤剂也行,一般剂量为:泽泻15克、茯苓12克、猪苓9克、桂枝15克、白术10克,如果你乏力气短,可以加生黄芪12克。这是一天的剂量,温水煎熬三次,饭后分三次服用。

五苓散具有温阳化气、行气利水之功。方中泽泻、茯苓、猪苓,三味药物利水渗湿,白术补气健脾,运化水湿,合茯苓既可健脾制水,又能输津四布,桂枝温通经脉,助阳化气,以助利水。全方温而不燥,补而不滞,可加强机体代谢,使水液蒸化或排出,故能使面容乃至全身肌肤变得紧致而有弹性。

  让肌肤紧致的食疗小偏方

  薏米芪苓小豆汤

我们分别准备30g的薏仁米、红豆、茯苓以及9克的桂枝和15克的生黄芪,然后和鸡汤一起炖两个小时之后就可以服用了,一天喝三次,每次200毫升。

  皮肤紧致的方法:脸部按摩手法让你皮肤紧致

按摩会让皮肤温度升高、促进血液循环,有了红润气色,接着再利用穴点放松肌肉、紧致轮廓就不需太多粉底遮掩暗沉,薄底妆感让肌肤服贴透亮。

1.先搓热手掌30秒。促进美容保养品的吸收。

2.用乳液或面霜保养时同步按摩,选择喜欢的香味帮助舒缓肌肉紧绷。

3.用中指和无名指指腹,从鼻头往眉心施力滑动,重复3-5次。

4.以眉心为中心往太阳穴处滑压,结束时画小圈绕压太阳穴。

5.沿着下眼睑凹处往眼尾按压,再运用大拇指按压眉骨,力道渐强停留3秒。

6.大拇指按住髋骨下方的咬合肌处,有微酸感就对了。

7.运用掌心包覆住下巴往耳前方向轻提拉。这样可以让面部肌肤更加紧致细嫩。

  皮肤松弛的问题要如何改善

当年龄越来越大,你会发现自己的肌肤不再紧致,甚至已经出现了皮肤松弛问题。那么,你知道该如何改善皮肤松弛问题吗?接下来,中医美容专家盘点了几个皮肤紧致的方法,它们能帮你改善皮肤松弛。

  脸部刮痧

脸部刮痧在我们中国已经流传很久了,在唐代的时候,人们就知道用刮痧治病。刮痧可以改善面部血管的循环,不仅能促进血液的循环,还可以加速肌肤的新陈代谢,促进衰老细胞的脱落,让肌肤永葆年轻!脸部刮痧在美容院很流行,可以去美容院让专业人士给你的脸部刮痧,定期做一次,长期下来你的面部就会红润有气色。这是一个美容养颜的好法子。

  坚持运动

运动可以保持年轻,这是大家都知道的,经常运动的人比不运动的人更显年轻。可以多做有氧运动,每天早上来个慢跑20分钟,出汗了之后,体内的毒素就会被排出来,肌肤的新陈代谢也会更快。不仅可以改善肌肤的松弛,还可以加强体质。

  补充胶原蛋白

肌肤老化表现在皮肤松弛,产生皱纹。胶原蛋白流失是人肌肤老化,体力衰退的主要原因。摄取胶原蛋白能帮助我们很好的补充流失的营养,而且它起到保湿、补水、美白,排毒养颜等多重功效,有助于肌肉细胞连接并让肌肤富有弹性与光泽。

可以通过食物补充胶原蛋白,可以多吃鱼、鸡汤、猪蹄等含胶原蛋白丰富的食物。另外你还可以直接买胶原蛋白粉。

  冷热水交替洗脸

这个方法超级容易,就是在平时洗脸的时候,先使用热水洗脸,洗完后换用冷水冲洗几下,就是利用热胀冷缩的原理改善皮肤松弛。

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