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谈起航空技术，容易让人联想到其是国力强大的体现；谈起宇航员，则容易让人联想到航天员们的贡献太伟大了，对于常人来说，更让人羡慕的是他们的身体素质之强大。
同时也不禁让人好奇，在环境如此恶劣的太空环境下，咀嚼进食成了一大难题，再加上宇航员对营养的消耗那么大，他们是吃什么来保证营养的摄入呢？
后来发现说过“这是我个人的一小步，是人类的一大步”这句话的宇航员，尼尔·阿姆斯特朗和他的组员在太空为了保证营养充足和守住身体免疫，会吃一种富含多种营养的食物——螺旋藻。[1]
细心的你，若对营养有关注，可能会听过诸如汤臣倍健螺旋藻硒片这类含螺旋藻成分的营养补充剂，此时的你是否会产生疑惑，螺旋藻这种食物来自哪里，其成分有什么不为人知的秘密呢？我们这就前去一探究竟。
营养宝库——螺旋藻
能被列入宇航员每日食物清单的螺旋藻并非“等闲之辈”，科研人员发现，它在35亿年前就存在于地球，其也被人类称为地球上含营养成分至多的食物，多到什么程度，看完直让人目瞪口呆。
★富含多种营养：
螺旋藻蛋白质含量高达60～70%，植物蛋白排名更是名列前茅，牛奶和鸡蛋都要“敬它三分”；其富含维生素K、维生素B12、维生素E等多种维生素；并还富含钙、镁、磷、硒、碘、锌、铁、钾等多种矿物质，称其为营养八宝箱一点都不为过。[2]
值得一提的是，它的营养成分组成结构非常“简单纯粹”，人体对其的吸收和消化率可达95%。[2]
★免疫界扛把子：
螺旋藻特有的藻蓝蛋白，其富含人体必需的8氨基酸，被人体吸收后，能够促进多种免疫细胞（T细胞的转化、NK细胞、巩固巨噬细胞、抗体形成）和各种蛋白酶的活性，加速合成新的免疫细胞，帮助人体构建强大健全的免疫系统，进而辅助增强人体免疫力。[3]
此外当人体已经遭受害菌侵蚀时，它也能激活和调动抗体帮人体“歼灭”有害菌，加速修复机体受损，助力恢复健康。
当然，螺旋藻的功能绝不止于此，其富含的多种维生素和矿物质的功能和好处多到你想不到。
相信大家看完以后，已知螺旋藻至为突出的作用是增强免疫，为了更好发挥其辅助增强免疫的作用，通常情况下，人们会搭配同样拥有增强免疫作用的“硒”，进行同补，组成免疫搭档。
抗氧强免疫——硒
1973年，世卫组织（WHO）将硒列为人体必需的微量元素之一。硒被人们认可和重视的原因是它几乎存在人体的所有组织和器官中，当人体缺乏时，会对健康带来多种不良影响，适量补硒，能为我们的健康带来许多益处。
★抗氧护健康：
硒是人体中抗氧化酶的必需组成成分，如大家熟知的谷胱甘肽，锌与抗氧化酶结合能辅助人体清除自由基，抑制自由基的合成，进而加快细胞和机体的修护和保护力，辅助减缓人体和细胞的老化。[4]
★免疫加倍：
研究发现，人体的免疫细胞中都含有硒元素，硒与螺旋藻一样有着促进增强免疫的作用，其与螺旋藻组合使用，能更好刺激免疫细胞的生成和合成，实现增强免疫力1+1＞2的作用。[4]
功能和营养如此丰富的螺旋藻和硒，试问谁不为其心动呢？这两类营养物质虽然可以从食物种获取，但或许吸收率并不如预想中理想。
想要高效和精准获取螺旋藻中的营养还有另一种方法，那就是选择通过食用相关营养制剂进行补充，如汤臣倍健螺旋藻硒片。
高效补充螺旋藻和硒的方法
这款营养补充剂的有机螺旋藻原料源自600米深井水培育，其培育极低为自然保护区，培育环境的重金属元素要低于国家标准，且通过FDA、SGS、蓝帽子等多重认证，优良品质有保障。
采用的是先进的提纯和制备技术，较大地保留了螺旋藻和硒的营养成分且易被人体利用和吸收，让营养补充来得更高效，每日2次，每次2片汤臣倍健螺旋藻硒片，更好助力强健免疫力。
这此，有一点要提醒大家的是，为了更好筑建免疫屏障，除了注重补充营养以外，生活中也要多加运动和保持充足的睡眠，才能更进一步拥有强健的体魄。
参考文献：
[1](1997). 宇航员的饮食. 世界科学, 01, 44-45.
[2](2013). 延年益寿新兵——螺旋藻. 现代养生(23), 2.
[3]. (2018). 螺旋藻多糖增强免疫力功能试验研究
[4](2010). 微量必需元素硒的作用探析. 中国农学通报(7), 4.
