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大蒜，是一种再平常不过的食材，也是人们常用的调料之一，不过大蒜这种营养丰富的食材，不止是简单的调味食材，还具有多种健康功效。下面，就来了解大蒜的健康功效吧！
大蒜的健康功效：
1、消炎杀菌
大蒜中所含有的硫化物，是天然的抗菌抗病毒成分，这种成分可对体内的多种病毒和致病菌起到明显的抑制、消灭作用，是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的植物。
2、抗疲劳
大蒜中含有的蒜氨酸，在酶的分解作用下形成大蒜素，这种物质能够加速乳酸分解，可以起到抗疲劳、消除疲劳的作用，有助恢复体力。
3、排毒清肠
大蒜可有效抑制和杀死幽门螺杆菌等细菌病毒，从而清除肠胃有毒物质，具有较强的排毒清肠作用，还能促进食欲、加速消化。
4、降低血糖
大蒜能促进体内部胰岛素的分泌，增加组织细胞对葡萄糖的吸收，有助增加人体葡萄糖耐糖量，而降低体内血糖水平。
5、抗衰老
大蒜中含有的一些营养成分，能起到很强的抗氧化作用，可以清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，常吃大蒜有助抗衰老。
6、提高免疫力
大蒜中的活性物质-大蒜素，能刺激T淋巴细胞和巨噬细胞活性，有助提高人体免疫力，增强人体抗病能力。
此外，大蒜还具有抗过敏、保护肝脏、保护心脑血管健康等作用，在这里便不逐一介绍了，总之，大蒜是非常有益于健康的，平时可适当进食大蒜这种食物。
说到食用大蒜，有些人由于排斥大蒜的味道，故而日常并不怎么愿意食用。若是日常不喜食用大蒜这种食物，推荐不妨适当进食汤臣倍健大蒜精油软胶囊。
汤臣倍健大蒜精油软胶囊，是国内膳食营养补充剂知名品牌汤臣倍健所推出的产品，以高浓缩大蒜油为主要原料而制成，除此以外，只添加了大豆油、明胶、甘油、纯化水，日常可放心食用。
每3粒汤臣倍健大蒜精油软胶囊，其中就含有15mg大蒜素，每日进食3粒，有利于增强体质，有助于人体健康。
综上就是大蒜的多种健康功效，在此建议，日常不妨也随时地备一瓶汤臣倍健大蒜精油软胶囊~
