《武当九宫拳宗阐秘》 发表评论A+所属分类:道家功法 九宫拳处处充满“阴阳、五行、八卦、九宫”的内容,系武当内家拳,九宫拳行拳走势以九宫步为基础,穿绕九宫的方法为基本功练习手段,边走边穿,一穿即换,眼随手走,手随步开,腰随步活,手眼身法步协调配合,既有太极拳的柔和、缓慢、轻柔,又有形意拳的发力沉稳,朴实明快,气势兼雄,还有八卦掌的势势相连,身灵步活,随走随变的特点。 目录 第一章 武当九宫拳宗概说 第二章 九宫拳图解 第三章 九宫十八腿图解 第四章 九宫拐杖剑图解 第五章 九宫旋转十二剑图解 赞 7 赏 分享