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现在很多数的人都有阳虚的症状，判断起来并不难，从手指的月牙就可以知晓。大家伸出双手，看看自己的指甲，多少人手上有八个白白的月牙环呢?如果你除了小指，其他四指都有大约占整个指甲1/5的半月环，那么恭喜你，身体素质还是不错的，阳气还是很足的。
手指一处看你阳气足不足
但是手上有8个半月环的人恐怕不是很多。有人做过人群调查，发现现在的人至少有80%阳气不足。有的人甚至只有大拇指上才会有半月环，别的指甲上只是若隐若现，或者干脆没有，这都就表明身体阳气都很匮乏的，需要赶紧给自己补一补阳气。
关于指甲上的月牙有很多种说法，有人说是身体营养的表现，也有人说天生的结果。专家介绍，身体里的阳气充足的人一般月牙会比较多、而且比较饱满，阳虚的人月牙就会少一些，特别是生过大病的人，身体里的阳受到严重损伤，指甲上的月牙往往就不见了，这时候就需要养阳。
如果是心阳虚，心阳气不足，胸中阳气不足会出现心悸心慌、胸闷胸痛，甚至胸区刺痛。反应在全身上就是畏寒怕冷。阳虚则寒，心阳虚的人会表现出一系列的寒症，手足冰凉，肢体不温，特别是手脚就没有温热的时候，这样的人冬天比较难熬，夏天相对来说比较舒服一些，喝水的时候，不爱喝凉水，比较喜欢热水。
再一个阳虚的人由于血液运行不畅，无法上荣于面部，面色就比较苍白、暗淡，人也容易没有精神，舌苔发白。心阳虚也会影响到水液代谢，心阳极虚的时候，身体还会出现尿少水肿、小便清长的现象。
怎么从指甲月牙看健康?
从数量看，大拇指必须有月牙。健康的人两个手的拇指必须有月牙，食指和中指应该有月牙，无名指可以没有月牙。双手要有8～10个月牙为最好。一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，至少有6个月牙才算基本健康。当机体比较健康时，指甲上的月牙一般为1～2毫米左右，面积占整个指甲1/5左右，且边缘清晰，如果小于1/5，可能意味着精力不足、肠胃吸收能力差。如果十指都没有半月，那么需要注意，要及时调理身体，注意锻炼和休息。
半月痕最好的颜色是奶白色，浊白色则体质下降，粉红色代表脏器官的功能变差，紫色和黑色则属于严重患者。如月牙突然变得晦暗、缩细、消失，则可能意味着患有消耗性的疾病，如肿瘤、内出血等。发现月牙减少，应及时调整饮食习惯，营养不足的要补充营养，营养过剩的要多吃素食，总之要做到平衡膳食、营养均衡。
指甲能看出什么
指甲发白
一般来说，我们的年龄越大，指甲发白的可能性就越大。如果年纪不大，指甲就变得苍白，很有可能就有患上肝病，贫血，营养不良等疾病。
指甲凹凸不平
一旦发现指甲出现横纹，凹凸不平，就要及早到医院检查身体，因为这是患上肝病的前兆。
指甲中间发白
如果指甲现在中间是白色的，指甲的边缘部分是黑色的，很大可能就是肝炎的症状。而手指发黄，也是肝病的表现之一。
通过指甲看出肝脏的健康与否，具有一定的科学性，一旦出现上诉问题，建议及早到医院检查身体。平时可以常吃这些肝脏喜欢的食物，它们都是肝脏的清洁工，给它洗洗澡，可以有效增强肝脏的运作，肝病需要提前预防养护，这样才是确保健康的上上之策。
指甲出现竖纹的原因
1、如果指甲表面不够光滑，手指甲上出现明显竖纹，就表示你已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑状态，那么你应该争取多些时间进行休息。
2、如果竖纹显黑色，中医上认为指甲是依赖于肝血和肝气的荣养，肝肾的生理机能的旺盛与否可以从指甲的色泽和形态上表现出来，所以通常认为如果手指甲上出现了黑色竖纹则可能是肝肾机能衰弱，毒素寄存体内的征兆。可以多吃补肝食物，如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品。
3、如果竖纹显蓝色，则说明身体缺氧，这可能是肺炎等肺脏感染迹象。可以食用养肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等。维生素A缺乏也可以导致手指甲竖纹出现明显增多。多吃一些含维生素A多的食物，比如：梨、苹果、枇杷、香蕉、桂圆、等食物。婴幼儿偏食或者是营养不均衡也有可能导致儿童手指甲有竖纹出现。
指甲其它病变情况
指甲下有红斑点出现，说明毛细血管出血，其成因可能是由于高血 、皮肤病、心脏感染或一些潜在的严重 疾 病的存在。
小孩的指甲上经常出现白色斑点，多见于肠胃积滞，消化不良或虫积或缺钙，可能是虫斑，说明体内有虫。如果成年人的指甲上出现白色斑点，则是营养不足的表现。多见肝功能代谢或受损，特别是乙肝慢性病人。习惯性便秘，长期造成 肠、胃紊乱也会出现点状白点。
一般营养不良的人容易出现指甲苍白的情况。如果指甲突然变白，则常见失血、休克等急症，或者是消化道出血等慢性疾病。
出现横沟甲一般是营养不良，也可能是熬夜、吃饭不规律造成的。指甲横纹多且细者，多见于长期慢性消化系统疾病。饮食稍不注意，就会出现腹痛、泄泻等症状。
黑斑甲比较严重说明身上可能有肿瘤、坏疽。表示脑部血液循环发生障碍的征兆。一般右手指甲出现，表示左脑有问题。
