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内容简介 本书共分为三个邵分： 第一部分 介绍了自我按摩的手法、注意事项和穴位定位方法-为读者后面学习自我按摩打好坚实的基础。 第二部分 介绍了穴位的精确定位，对于重要穴位书中采用示意图标示出了简易取...

脸部按摩的步骤和注意事项 　　第一步 两手同时呈圆锥状，逐步上移，达到双眼下方时，改向两侧面颊移动。 　　第二步 用两手食指、中指分别沿两侧向上移，到前额处时再用全部手指轻轻按压。 　　第三步 用双手...

经络不通的症状 中医认为，经络是身体最为重要的一部分，她贯穿了人体整个气血流通的重要枢纽。经络通顺的话，身体才会健康没有疾病，因此我们要多多的拍打经络。那么经络不通会有哪些症状呢?我们如何拍打呢? 如...

俗话说得好，身体是革命的本钱。我们只有身体健康了，才有可能去创造更多。但是现代人往往工作比较忙碌，在饮食、作息方面都不规律，导致身体处于亚健康的状态。因此很有必要通过锻炼来强身健体。经络养生的保健功就...

中医拔罐保健因此越来越流行，越来越多人选择拔罐来保健养生，一些拔罐的小问题就层出不穷，其实拔罐中隐藏着许许多多的学问，这样也导致多人陷入拔罐误区。下面小编就为大家总结15个拔罐误区，一起来看看。 　　...

随着生活压力的不断加大，人们开始寻找各种方法来摆脱这样的状态。中医推拿作为中华民族灿烂的文化遗产，越来越受到人们的青睐。那么，你对中医推拿了解多少呢?中医推拿是怎么帮助我们改善我们的身体的呢?小编为大...

拔罐是我们中华民族流传下来的传统治疗方法，它不但能治疗各种疾病，而且还能够强身健体。但是拔罐需要注意哪些，大家知道吗?下面就让小编来给大家具体介绍一下拔罐时的注意事项吧! 　　拔罐的注意事项 　　(一...

穴位是在人体分布体表的脏腑经络循环路线中，对气血汇聚、传输与出入特定点的统称。穴位既是疾病的反应点，也是针灸推拿等的刺激点。穴道位于“经络”（人体能量的通路），人体总穴位数目繁多，不同穴位有不同的功能...

按摩是中医保健的一个传统的疗法，也是大家日常中最常见的做法了，平时按摩身体可以改善身体素质，预防治疗身体的疾病，对于按摩的手法，我们也有所了解，如推、揉、掐等，下面中医就为大家详细的介绍一下按摩时常用...

人体的经络很多四通八达，合理的按摩经络可以达到养生的功效，那么如何按摩经络才能达到养生的效果呢?经络养生有哪些保健效果呢?下面一起来看看调理人体十四经络的好处。 　　1、督脉 督脉是人体所有阳经之海，...

随着生活水平的提高，人们越来越关注养生与健康，养生的方法有很多，拔罐养生成了人们喜欢的一种养生方法，拔罐可以起到保健养生，防病治病的功效，那么拔罐都有哪些好处呢?下面我们就为大家详细的介绍一下拔罐的好...

道教医家按摩之重要特色之一是按摩治疗必须与点穴、气功等疗法相结合，根据病情，综合运用，才能收到显著疗效。为具体说明道医按摩疗疾，现举数例分析解说。 〔例一〕李青，国家跳水女队员，运动健将。奥运前夕，在...

按法 医者以拇指罗纹面或四指间罗纹面，或以手掌的阴面，或以单掌、双掌的掌根部，附在某穴位上，由轻到重地上下掀压或旋转，即为按法。（见按法图） 摩法 医者用手掌的掌面或四指的指前第一节的指面附着在一定的...

随着生活水平的提高，养生保健逐渐融入到生活当中，逐渐受到人们的重视，人们平常也会通过一些方法来预防疾病的发生，中医经络就是其中一种，中医经络养生历史悠久，到现在被人们传承使用，给人们提供了方便，通过对...