中医防疫新型冠状病毒注意什么

“正气存内，邪不可干”。面对疫情，在规范佩戴口罩、做好手卫生、公共场合保持一米社交距离等常见防护措施之外，还有一个虽不可见，却极为重要，绝不能被忽视的防御手段——提高人体的自身免疫。人自身强壮，就不易受到病邪干扰。在扶正气方面，普通百姓可借助中医药防疫方法是调摄身心，强健身体，实现防疫。

中医防疫新型冠状病毒注意什么

一是情志养生

二是起居调摄

三是饮食调养

四是运动养生

除这些之外，中医还有这些方法供大家借鉴：

熏蒸中药

单味药苍术30克，或选用中药复方板蓝根10克、石菖蒲10克、贯众10克、金银花15克。

【具体方法】准备1000毫升水，将药放入，泡10分钟，小火慢煮30分钟，浓缩药液150毫升；将药液加入空气加湿器中熏蒸，或在锅中持续蒸煮挥发，每天1~2次。

按摩艾灸

可选大椎、关元、气海、中脘、足三里等穴位，按摩10~15分钟，或在穴位约3厘米远处艾灸15分钟左右。

八段锦

八段锦动作柔和缓慢、动静相兼，有颐养心神、防病治病等作用，不受场地限制，适合各类人群保健和增强体质。

佩戴香囊

中医还采取芳香辟秽防疫法。如艾根、青蒿、苍术、藿香烟熏，但要注意防明火。随身佩戴防感香囊。推荐用藿香、荆芥、艾叶等芳香祛湿、防感避疫功效中药捣碎成粗粉，等量混合后即成香囊所用香料，将捣碎的中药粗粉装入香囊，最后将香囊封口，一个简单的香囊就做好了。