中医怎么看待出汗

到了夏天出汗少的话，感冒、皮肤病、失眠就会找上门，心脏病发病率更是成倍涨。出一身汗对健康有益无害，但汗也是人体的晴雨表，有些异常出汗信号是身体发出的无声警告。

出汗是一种排毒现象，人的排毒方式有两种：一是小便，二是出汗。

夏季多出汗是一种排毒的好方法，但是除了正常出汗（运动、天气炎热等因素导致）外，在不活动或轻微活动的情况下，出汗过多，都有可能是疾病的征兆。

中医认为汗血同源，出汗多容易伤血、伤元气、伤心。频繁出汗的人到老年后还易导致心脏早衰。

不同部位出汗，预示不同的健康问题：

如果女孩腋下出汗多，可能是气虚，时常还会伴有气短、乏力、眩晕的感觉。气虚的女士建议在夏天不要做大量的运动，以慢运动为主，多吃补气的山药。

建议：多吃清热解暑、除湿健脾的食物，如苦瓜、苦苣等苦味食物，还有黄瓜、西瓜、冬瓜等瓜类，薏米、山药、香菇等健脾食物。

建议：每天按摩腰两侧的肾俞穴有助于滋肾养阴，而温阳讲究温补，常吃点红枣、桂圆、黑木耳等食物。

建议：平时尽量保持心境平和，少生气，女生尤其要每天睡饱，否则容易阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶，有平肝功效。

建议：可每天用双手敲打双腿，并按压双腿的左右两侧，因为这是人体肺经分布的部位，通过敲打刺激，可起到调理肺经的作用。

建议：去医院检查身体激素水平。平时还要注意养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、多喝水、多运动，保证睡眠、保持愉悦的心情，以免不良情绪影响到我们的内分泌系统。

建议：这类人平时不要过度焦虑，保持心态的平和；少吃油腻、生冷食物，可坚持用黄芪、大枣泡水喝，可以很好地缓解症状。

建议：日常饮食要清淡，不吃冷食。平时可以用黄芪泡水喝。如果私处气味变重，要尽快去医院做专门的化验检查。

身体比较胖的人，就经常自汗，夏天更是难熬，这一类的人多半都是心气虚。

一般自汗患者，要是情况不是很严重，可以酌情服用玉屏风散。它是著名的益气固表止汗的中成药，价格不贵，效果却非常好。

盗汗的人用当归六黄汤比较对症。取当归、生地黄、熟地黄、黄芩、黄柏、黄连各6克，黄芪12克，加水煎服，每日一次即可。

这种现象多是由于痰湿瘀阻，心气、心血运行不畅，一侧脉络受阻所致。可服用桂枝汤。

如果糖尿病患者要首先考虑是否低血糖反应并迅速采取措施，如饮用蜂蜜水、进食巧克力等补充体力。

汗液的气味和颜色也有大学问

如果汗液散发出尿味，汗干后也会在皮肤上留下结晶物，常见于尿毒症病人。

汗液带有特殊的腥味，多见于肝硬化。

还有汗液飘出香味来，常见于糖尿病人的体征。

如果汗液呈现黄色，多是由于血液中一种称为胆红素的物质浓度过高所引起，主要见于肝胆疾病，如急慢性肝炎、胆囊炎、肝硬化等。此外，过多进食胡萝卜、橘子、柑橙等蔬果，也可出现暂时性的黄汗。

白汗从中医看，白色属肺，肺色外露则现白汗，多为心肺阳虚所致，常与心肺功能虚弱有关。有时，疼痛剧烈(如肚子痛)也可引起白汗淋漓。

如果汗液呈现红色，多与内分泌功能紊乱有关，也可能是身体某部位在出血。不过，服用碘化钾等化学制剂，也可有红汗出现。

如果汗液变为青绿色，提示有胆汁外泄，如急性化脓性胆管炎。

这种主动出汗是人体进行的自我调节，出汗后不仅让人感觉很舒服，还能起到排出毒素、控制血压、促进消化、防骨质疏松、增强记忆、护肤美容、减肥等好处。