为什么去心理咨询会哭,但是其他时候不会

前阵子在咨询时，我的一位来访者问了这样一个问题：“每次引导我总是会哭，你会很烦吗？”相信这是许多人所无法想象得，但实际上哭只是来访者宣泄情绪的一种途径，有的来访者会大声吼叫，有的来访者会愤怒自责，有的来访者面无表情。

那么为什么在咨询中人们会无意识的宣泄这种情绪呢？这是因为在平时，没有人会安慰你、理解你支持你，在心理咨询中咨询师是足够包容的，可以接纳来访者的绝大多数行为。实际上在咨询中无论是哭还是笑，表达情绪时，作为咨询师都是很高兴的，来访者懂得去释放自己的情感，这是一件好事。

有时候咨询师也同样会陷入到一段情绪当中，咨询师也是人，看到一个个伤心的故事我们也会触动。但我们不会表达在自己情绪当中，做出合适的反应后，帮助你解决一部分问题。

哭泣、愤怒在咨询中是提倡的，在工作生活中遭遇的压力难以发泄，在咨询师将情绪发泄出来对于来访者而言感觉会好的多，无论从身体层面还是心理层面这都是变好的一个过程。

从另一个角度来看，在咨询的过程中来访者的情绪也可以帮咨询师看到很多表面上看不到的东西，陈述一件事情时突然有情绪的发生，在咨询中这个事件就值得被留意，在宣泄情绪过后便可以成为咨询中一个重要的突破口，令资坊关系更进一步。

所以不要担心在咨询中会哭会闹、咨询师是很可以去包容来访者的，勇敢的宣泄你的情绪，哭也没什么大不了！