道医养生师证适合谁报考

道医养生师考证是要求掌握道医养生基础理论知识，这其中的专业性是很高的，不是人人都适合考这个证书的，小编接下来介绍关于道医养生师证适合谁报考。

道医养生师证报考对象

1、男女不限，年龄不限，不要求有任何医学基础，有志从事中医保健养生行业的应往届高中、大学毕业生；

曾在推拿、按摩、针灸、美容、医疗等行业有过学习或工作经历，并想进一步提升道医理疗知识，或基础不扎实技术不全面的，无从业资格证书的学员。

2、待业青年、退伍军人、下岗职工及家庭妇女，国际友人、港澳台同胞等，年龄18-65周岁品行端正、吃苦耐劳，勤奋好学、思想上进者均可报名参加学习。

道医养生方法

养肝大法：闭眼睛

古代有一个养生大法：眼睛一闭，就养肝。因为“肝主藏血”，肝主目。比如眼睛干涩、眼睛迎风流泪，都是肝的问题，迎风流泪属于肝的收敛功能不足；眼睛干涩是肝的精血不足，所以养肝大法就是闭眼睛。

闭目降气，食指轻压眼睑，微微揉搓到眼珠发热发胀，便觉得燥怒平息。

转转眼球：除眼疾

双目同时以远处某一大型固定物体为目标，由左经上方再至右到下方回到左方，眼动头不动，旋转运目10圈。然后再由右经上方至左到下方回到右侧，旋转运目10圈。有清除眼疲劳、提高视力的功效。

踮脚尖：补肾

道医专家解释，从经络角度看，踮脚尖有利于通畅足三阴经。这组经络分布在大腿内侧，上侧为足太阴脾经，中间为足厥阴肝经，后方为足少阴肾经。肝肾脾都主升，三个脏腑都有激发中气的作用，从而达到补肾固本、强精的效果。

摇头转颈：健脑提神

工作间隙做些转颈、前俯、后仰的头部运动，或用空拳轻轻叩击头部，不仅能解除颈部肌肉疲劳，还能改善大脑血氧供应，健脑提神，治疗由神经衰弱引起的失眠等。

合理饮食：保持活力

15~25岁需多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉等豆类食品，使皮肤红润有弹性，尤其是豆类食物，既能满足人体需要的优质蛋白质，又能供给多种维生素和无机盐。

吃姜枣喝蜂蜜：补气血

女人怕衰老，女人衰老的原因一是缺气，二是寒气、三是肾亏。每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃亚足额、血猪血。

梳头：醒脑开窍

各式梳子或手指皆可，每日梳数十至百下，具有按摩头皮，醒脑开窍的功效，对视力、听力也很有帮助。