瑜伽指导师证怎么考

由于瑜伽是越来越受人欢迎，瑜伽指导师的需求也在上升，不少人想考瑜伽指导师证来入行，小编接下来介绍瑜伽指导师证怎么考。

瑜伽指导师证怎么考

要通过专业的瑜伽培训并考试通过后，才能拿到瑜伽指导师证。

目前，国内流通的瑜伽指导师证书大体上有两类：一种是民间机构证书,一种是官方机构颁发证书。民间机构瑜伽证书，俗称行业证书。

头衔都比较大的，包装比较花哨，多为学校自己制作的证书。官方证书是由北京人力资源和社会保障部制定出台的。

瑜伽指导师证的作用

1、持证上岗，各个企业都有要求；

2、证明自己工作能力；

3、升职加薪优先挑选持有证书者；

4、可用于加分等等。

练瑜伽能减肥吗

1、减肥效果因人而异

瑜伽本身就是一项需要肌肉力量来进行的运动，对于瘦弱的女性来说，单薄的肌肉很容易拉伤，建议先进行基本的力量训练后再练瑜伽。

2、需要饮食与运动配合

减肥主要需要依靠消耗热量来实现，减肥最有效的手段还是需要科学控制饮食和有效运动。

3、瑜伽减肥见效慢

瑜伽有一定的减肥效果，但是除非是一些热力瑜伽等特殊瑜伽练习，否则想通过练习瑜伽在短期内达到瘦身的目的很难。

4、并非所有人适用