中医针灸理疗师指法练习

针灸针法从理论上说，指力包含了掌力、力腿力，乃至全身上下力气和潜意识的融洽，这类能量是一种“巧力”，理应“强而不猛，迅而不躁，轻而不漂，和而不滞”

问：中医针灸理疗师指法练习？
答：指力一般 指运针时手指头使力的抗压强度和操纵毫针的工作能力。娴熟的中医针灸医师能将比较有限的指力操纵和集中化在针头上，进而具有“四两拨千斤”的实际效果。

毫针针体细而软，要是没有非常的指力，难以圆满入针和随便运针，通常会造成痛疼，或使补泻技巧不成功。

欲练针者先练指，指力训练是扎针技巧训练的前提条件。老一辈中医针灸权威专家都非常高度重视指力训练，假如仔细观查中医针灸名中医之手，能够发觉其扎手“合谷穴”位置的全身肌肉通常出现异常丰富，有的乃至变成一个类似核桃仁样突起，因此她们扎针时的指力要更大。

1.途手训练法
途手训练的优势是可运用各种各样空闲时间，随时开展，也无须依靠技术专业针具。

(1)右手训练:右手五指当然分离，指肚轻按在桌面或书上，往前、后、左、右做推、揉、按、压的姿势，为此来锻练手指头和手腕子的能量，也可以同法单练拇、食二指，以大拇指或无名指指肚在书上往前、后、左、右做推、揉、按、压的姿势。

(2)左手训练:常常用左手拇、食二指或拇、食中三指持木签或火柴棍，用劲搓抢此方法别称线法;或用拇、食、中拇指捏住，手执竹筷或软笔，晃动手腕子，不断作左右捣动姿势。

(3)一指禅功训练:目地是将练运势与练指力融为一体，具作法是:分腿站起桌上，呼吸沉到丹田，双臂往前上抬挺直，前伸低头使两手大拇指指肚搭于桌沿，令丹田之气上贯于肩，循臂过肘腕直到大拇指端，慢慢加力，待大拇指觉得疲意，可替换无名指同法训练。刚开始每一次训练五分钟，慢慢升至十分钟，每天1~两次，坚持不懈训练，指力终将有很大的进步。

2.实针训练

实针训练需从恰当持针刚开始。持针的方式有两指持绣法、长度挑选适度的方式。在其中三指持绣法临床医学更为常见，方式是三指持绣法、持针內功、两手持绣法等，习针者可依据针具的以拇、食、中三指末指肚捏持针柄

不管挑选哪样方式，都应留意持针姿态宜稳进不适合握紧，应维持针体端直挺立，以防用针时重滞养不活或指力不达。

3.虚似训练

以手执针，半空中向左右、上下、前后左右等方位横着、斜向、直向不断胜败，以锻练手腕子的旋转灵便，及其持针向好多个方位入针的速率。

4.商品训练

以手执针，使针头竖直抵着仿真模拟物上，悬腕，不必有借助用大拇指与食、中拇指前后左右更替地捻动针柄，规定捻转视角匀称针体不上下晃动;再慢慢释放一定工作压力。这般不断训练，直至针体可竖直剌人仿真模拟物，针体不弯、不摆动，胜败浓淡轻松时，表明指力已足，可开展下一步扎针技巧训练了。